墨菲定律-第一天之苏东坡效应

第一章

        1.1苏东坡效应：人们都难以正确认识自我

        为什么叫苏东坡效应呢，是因为苏东坡有一句古话：不识庐山真面目，只缘身在此山中。就好像我们人，自己与自己各种拉扯，但是我们很难认清楚我们自己，我们到底是个怎么样的人。对于认识别人，我们是非常的在行，但是正确认识自我是非常难的。这里书上有提到：你觉得你自己是个怎么样的人，然后很大可能你就会变成什么样的人；你觉得自己过得不开心，然后就真的不开心，你觉得自己真是一个很不错的人，那你的潜意识就会告诉你，你是真的很不错，要继续加油努力。

        那么如何更好的认识自我？书中给予了一些建议：

        第一步：找到自己心目中的人生榜样，为自己树立人生目标。就如电影《银河补习班》中马皓文（邓超）扮演马飞的父亲，他说：人生就像射箭,梦想就像箭靶子,如果连箭靶子都找不到的话,你每天拉弓有什么意义？稍作修改，把梦想改成我们的人生目标，我们如果没有人生目标，每天"射箭"，靶子都找不到，那就完全没动力去"射箭"了。

        人生榜样，可以是自己的亲人，自己的朋友，或者社交媒体上的任何人，只要你觉得他是你的榜样，那么就朝着他走。举个例子：比如我很想健身，那么我可能会把彭于晏当成我的人生榜样，他全身肌肉很发达，线条很明显，穿西装很帅；除此以外，他也是一个很不错的演员。据说他每次拍一部电影，就会去学习一项技能。比如《翻滚吧阿信》，他为了拍好这部电影，他坚持练了半年体操，每天早上8点起来训练，一练就是12个小时，两周时间学会后空翻和跳马，饮食只能吃水煮餐，最终练就了44寸胸肌，体脂率仅6%；拍摄《海豚爱上猫》，去海洋世界体验人生，拍摄结束之后，他成功地成为了一名合格的海豚教练；拍摄《听说》，他练习了3个多月的手语，在正式开演之前，他还可以与失聪的人进行无障碍的沟通；拍摄《破风》，他拿到了一个职业的赛车执照。他在面对新的挑战，勇敢去拥抱新事物，是一个很不错的人生榜样。

        第二步：列出行动方案，第一步是规划未来，建立自己的目标；第二步就是如何去实现，如果有目标，没有去实现的话，那么就等于是空话。关于行动方案：我想起一部电视剧《士兵突击》，王团长说过一句话：“想要和得到，中间还有两个字，那就是要做到，你只有做到，才能得到嘛。”是的，如果你只是想得到，但是你不付出，那么就不会给予你想要得到的东西。我始终相信一个事情：就是万物守恒定律，舍得舍得，有舍弃，才有获得；你舍弃了娱乐的时间，把更多的时间和精力放在自己的身上（相信我，永远不亏），拿来提升自己的学习能力、学历或者技术等等，然后你的学习能力、学历又或者是技术会得到飞一般的提升，当然，你所想要的薪水等等都会伴随你而来。书上说：我们要特别留意结交的朋友，因为我们成功与否和我们结交的朋友有很大的关系，如果你教到一些良师益友，那么他们会在你的人生道路上不断鼓励你，与你并肩前行；反之，遇到一些不好的朋友，那么他们会削弱我们的自我认定，会让我们离成功越来越远。

        第三步：每天提醒自己，不要让我们心中的目标淡化或者消失掉。作者的意思是要让周围的人都知道我们的新的自我认定（上文来说的话：就是我要健身）。不过我最新发现：其实你真正要的事情，神灵都不要讲，你要健身，那么只要我们自己知道，或者越少人知道越好；你要考研，谁也不要讲，有一种理论或者说心理暗示的东西：你对所有人说要考研，可能很多人就会说哇，你好棒阿，你竟然要考研（莫名其妙的让你大脑受到一种鼓舞，感觉好像就是已经考上研），会让你的努力程度下降很多。（相关理论链接:【TED】不要公开宣布你的个人目标_哔哩哔哩_bilibili）

        或者用中国的古话来说，即是事以密成，语以泄败。因为实际上，我们都知道，任何一件事情，要做成都不容易，我们需要花费很多时间精力，时间根本是不够的。最重要的是让我们自己知道，我们的目标是什么，我们需要做什么，每天坚持去做，我们就会距离我们的目标越来越近，我们会变得越来越好。

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