- 博客(6)
- 收藏
- 关注
RSS订阅转载 也瘦网要推出也瘦APP啦
也瘦网推出的也瘦APP是由营养师、私教、技师提供Face to face服务的专业瘦身应用。也瘦“瘦身官”的私人定制服务可以帮助“菜鸟”和“反复”减肥用户，快速获取适合自己的瘦身解决方案，让减肥不走弯路。健康、轻松、可持续减重是也瘦倡导的减重理念。只有在健康、可持续减重的旗帜下带领下，中国的减重行业才会焕然一新，也一定会借着健康的大旗，才能加速行业的快速发展 也瘦APP主要有
2015-02-11 10:26:37
289
原创 晨跑健身前最好吃根香蕉
晨跑健身前最好吃根香蕉 摘要：对于想减肥的朋友来说，可能认为早晨起床后空腹跑步，经过了一夜的消化与吸收后，血液中血糖低，这样运动起来身体可以直接调用脂肪。这个说法是错误的，身体永远要先调用糖类进行分解供能，首当其冲的是血糖，如果血液中血糖过低，身体不能得到及时的供能，就会产生晕厥，大大降低运动的强度，达不到锻炼的目的。 问：我最近喜欢上了晨跑，每天早晨起来，喝一杯水后，我就去小区跑步，
2014-10-14 15:02:10
540
转载 女人健身操必知的健康常识
女人健身操必知的健康常识 对都市女性而言，健身已经成为她们生活中非常重要的一部分。在加入健身大军之前，你一定想了解一下行情、什么运动项目最适合自己。经过调查，当今有四项热门健身运动最适合都市女性，分别是搏击操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。 拉丁舞塑造完美腰臀 跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、强化心肺功能……几乎可以锻炼人体的每个部位，对身材塑形，尤其是腰、腹、臀部曲线
2014-10-08 18:15:26
495
转载 健身减肥的时间
健身减肥的时间 减肥的方法是有很多种的，但是你选择了哪种呢，是选择了药物减肥还是饮食减肥呢，其实你可能会不知道，最有效的减肥方法其实就是运动减肥了，但是你如果没有正确的运动方法的话，那就会得不偿失了。 如果你有去健身房的习惯，那你应该一堂课的时间是四十五分钟，你知道为什么吗?其实啊是因为在锻炼的前30分钟，消耗的是身体的能量，而在30分钟过后的话，才开始消耗体内的脂肪。能量中的水分和糖
2014-09-23 11:56:40
809
1
原创 健身房菜鸟入门小常识
健身房菜鸟入门小常识 现在大家在开始去健身了，健身=简单=办张卡，买身健身服不就万事俱备了吗，错，如果不懂挑选健身房的诀窍，重金打造的健身卡将在你的钱包里永远沉睡，去健身房是长期的耐力，不要半途而废，下面小编就给您介绍健身房入门小常识。 箴言1、健身房“软件”高于硬件 健身房的选择除了考察环境以及器械等硬件之外，更重要的是看这个健身房教练的水平。要知道人在面对冷冰冰的健身器械时是
2014-09-15 14:49:40
829
1
转载 4个好习惯让你做个健身达人
4个好习惯让你做个健身达人 1. 不要收起你的装备 从起床的那一刻起，26岁的kristina monét cox就开始做脑部锻炼。因为，她起床后第一眼看到的就是自己的运动鞋和训练服。 休斯顿一家通信公司的ceo，kristina 说道：“我总会把它们放在床边显而易见的位置。而且浴室里有我一眼就能看到的哑铃，另外平衡球、瑜伽垫、跳绳，都有计划地放置在房屋各个显眼的地方。” “忘记运动”
2014-09-12 14:55:52
302
空空如也
空空如也
TA创建的收藏夹 TA关注的收藏夹
TA关注的人