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加班的原因通常是因为事情比较琐碎，紧急的事情比较多，遇到问题总是卡住，纠结很久！使得大脑乱成一团，这个时候往往就会感觉特别有压力，不能好好思考，从而效率变得很低，导致经常加班。 分享一个提高工作效率的方法：把要做的任务一个个记录在本子或者便利贴上。首先将任务排好优先级，规定好每个任务的完成时间，然后每完成一项任务做好标记，这样每完成一个任务就会心情舒畅很多啦。 同时，我们将手机调整成静音，最好手机反扣放在一边，这样就不会有信息一直打扰。全神贯注的工作，工...

早起一日之计在于晨，早晨早起不拖拉，做做拉伸运动。好好吃个早餐，不紧不慢上班。早上满满的好心情，能保持一天哟。好心态学会换思路看问题，好家伙，新任务，新项目，又是一个锻炼的机会。遇到问题不要慌，尽力解决即可，能解决，说明我还不错哟。不能解决，也不要灰心，饭还是要好好吃，觉还是要好好睡的。生活还是要继续，何必拿自己的健康开玩笑。保持好心情，迎接新的挑战不香吗？运动不论是上班中途休息运动，还是下班回家运动，运动既能活动筋骨，也能让整个人放松。爱好爱好还是要有的，不能整天下班回家除了刷