2020-8-5

1.背了60个生词，复习了200个老词。虽然之前通背一遍了，但是效果并不好，所以我相信之前在知乎上看到的：用数量压倒质量－－以后多背背。
1.1 ent和ant查了一下，也是靠死记了
1.2con和com可以偷懒，b,p,m在后面就用com
1.3各种词根词缀，muni(公共的),bi(二),arch(统治),mon(单)…
有些出现频率蛮高背了合算，有些看看下面的相关词为零…还有些就一个单词，一个例句，没词根…!
1.4关于下意识单词拼完了却不知道中文啥意思，只能多看例句理解混眼熟了
2.背了一篇六级作文，复习了6篇前面背过的
2.1主要意识到，自己在朗诵一遍的时候，嘴动脑不动的严重现象，需要改进。
2.2背诵新的以及旧的时候，都应该看了题目要求，先想一遍大的框架，然后背诵时，注意别人文章的观点以及框架脉络。现在觉得，想观点架脉络比较难，好词好句背多了也够用。
3.复习了day1以及部分day 2,进度还蛮快的，大概是因为三刷的缘故…
3.1理了一下主要内容，代码自己想着打了一遍
3.2后续还有计划等那天做到了再写
4.有氧运动25min左右+十几分钟压韧带拉伸
4.1目前跟着现成的视频运动，懒得自己整零碎仔细的，等寒假的时候在考虑
4.2看了饮食餐，花里胡哨的…总之：
一、不断食不磕药不生酮
二、降低适当的碳水，据传都是一拳头大饭团
三、深色蔬菜+每天一水果（少糖）+适量肉+坚果
没了，今天上午很低，所以明天继续努力。