欢迎留言交流。微信公众号:一休日记
必备必备消耗品:
米(糙米、粗粮)、油、盐、鸡精、其他调料(酱、醋、)、牛奶(纯牛奶、简醇酸奶)、纸巾、洗衣液、垃圾袋、洗发水、沐浴露、内衣内裤
低油低脂低糖:
限量少吃:米饭、面、面包
主食:粗粮面包(捷森黑麦面包、田园主义全麦面包、恰力低脂黑麦)、粗粮面、意粉、代餐、黑麦、荞麦、全麦、魔芋
果蔬:西蓝花、黄瓜、生菜、菌类、蔬菜、西红柿、玉米、贝贝瓜、木瓜、秋葵、牛油果、紫薯红薯、芦笋、菠菜、西红柿、青椒、柠檬、洋葱
肉蛋:巴沙鱼、鸡胸肉、去皮鸡腿、鸡翅、鸡蛋、鸡肉丸、鸡肉肠、鸡肉火腿、牛奶、酸奶
调料:油醋汁、番茄酱、黑胡椒、千岛、芝麻
糖尿病
早餐:鸡蛋、牛奶、蓝莓、燕麦、牛油果、全麦面包、番茄、原味优格、奇亚籽、坚果
主食:粗粮、糙米。(少吃白米饭、米粉米面)
果蔬:(每餐不少于2种)山药、苦瓜、秋葵、西葫芦、天贝、芹菜、洋甘菊茶、藜麦、毛豆、菌菇类、蓝莓
肉类:鸡肉、鱼肉
不要吃油炸食品、少喝粥、少炒饭
吃淡点想开点
细胞自噬【适当饥饿、每周一日断食、隔日即食、跳过一餐、过午不食(只在上午中午吃晚上不吃)】
睡眠周期【5个1.5小时】
宝宝必备消耗品:
纸尿裤、防蚊(灭蚊灯、电热蚊香)、感应小夜灯(人来即亮)
宝宝未来需要:
扭扭车、
轻奢提升备用(不紧急暂有替代):
便宜小的无线吸尘器、纽曼不入耳无线骨传导耳机、蒸锅、迷你洗衣机(优点:省水 缺点:脱水不方便)、整套厨房刀具(张小泉169套餐pass了,改成邓家刀+紫外线刀架)、筋膜枪、厨房用具(油壶)、电蚊拍?、按摩泡脚桶、按摩椅、小度智能音响、摄像头(TP-LINK比较便宜,还不错)、商务包(好看些)、收纳盒、
看似有用实则用得少之又少的东西:
烤箱(以为自己会这这这那那那,结果久了后因为太麻烦而放弃)、微波炉(我用很多,有些人用的少)、绞肉机(看家庭,谁天天吃肉碎碎可能确实有需要)、各种功能的电子秤(功能太多后续根本用不上)、扫地机器人(这个你家如果不够平坦还是放弃吧,有用肯定有用)、
目录
购物流程
目标确认
做饭自己带饭,中午用公司微波炉热一下,吃饭。
购物需求
需要个便当盒。
各种商品琳琅满目,怎么选择?
选择规划
到底要怎样的便当盒?
最重要
- 安全
- 盖子防漏胶圈
- 好洗
- 筷子能放饭盒里
- 分割
- 能放微波炉
有更好
- 勺子叉子组成筷子
- 汤盒子不知道要不要。纠结。
- 双层组合,可单可双设计。(要用2个的用2个,用1个的时候也可以盖住)
确定购买对象
然后就可以去各种 shopping 网站找自己心里价格事宜的商品了。
其实当我把自己这些需求都列出来的时候,网上能全部满足的商品是没有的。
想自己做一款产品出来,但是不知道怎么弄。
算了,想多了
我就想买个盒子,鱼与熊掌不可兼得。唉
真想做个 IP 名字叫做“鱼与熊掌可兼得”。
大家有没有什么好的想法推荐,留言交流交流哇。
2021年5月20日,事实证明偷懒一下,成本更高。记录一次租房失败经历,由于需求没有确认清楚草草签了合同,结果转租也麻烦,毁约直接损失好几千大洋。
总结:给钱之前,所有对方没承诺,双方没有合同确认的事情,都有可能成为纠纷的起因。(哪怕像配置冰箱单层还是双层,这样的小事都会是纠纷)
零食采购需求
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低糖低脂低盐
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鸡肉
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牛奶
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奶啤
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辣片
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面包
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蛋黄酥
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麻花
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小鱼子
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方便面
路由器采购需求
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能够进行弱网环境模拟
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自带充电宝
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购买一年流量包
随行wifi路由器
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设备不超过500元,不进入个人资产
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流量充值能开公司抬头发票
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免插卡的,避免用公司名义开卡,很麻烦。(有芯片解决,且运营商可切换寻找最佳网络接口)
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流量超额只降速不断网。(499一年,每个月3000g流量)
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自带充电宝,方便在外面不充电长期使用。(可自动用12小时左右)
产品推荐:上赞
租房需求
不要新装房子,避免甲醛问题。 1、配置双层冰箱。 2、独立阳台晒衣服。 3、厨房抽油烟机,厨房够大。 4、厕所没有阶梯台阶,有冲水筒最好。 5、空调节能,噪声小。洗衣机噪声别太大。 6、方便停电动车,楼层低方便充电。 7、皮质沙发。 8、卧室都要有窗户。 9、洗手间不能太小。不方便。窗户朝南。 10、价格1500以内。
视频+楼层+价格+地图位置
4楼1550,黄村小学后面
2楼+1900+大利家百货
买房需求
真假配套
真配套,走路十分钟内(1.有地铁 2.有学校 3.有超市 4.有菜市场 5.有医院 6.有商业 7.有公园)
假配套,半年去不了几回(1.火车站 2.汽车站 3.高铁站 4.飞机场 5.游乐场 6.美食街 7.动物园)
沟通用链接发送完整房子信息,我可以更方便了解周边信息。
首付20万左右
佛山or中山
优选中山房子(资格房地产可帮处理)
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容积率越小越好 1.96
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车位比>1
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深中通道
不看好中山观点:
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所以,幻想买了这类临深盘实现每天深中两地通勤的,洗洗睡吧。
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中山到深圳后海CBD,80公里,不可通勤,1万7。
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燕郊到北京国贸CBD,35公里,可通勤,1万7。
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深中通道24公里,20分钟瞬达宝安,两地通勤,6倍价差,大湾区少有的价值洼地。不好意思,那只是开发商想让你知道的第一层。
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过路费用贵
健身房办卡
需求:12个人轮流去健身房。
摄像头
https://zhuanlan.zhihu.com/p/260853312
TP-LINK 最便宜