action bar 的问题

我是初学者， 用的是 android studio， 当我创建一个项目的时候，如果选择了blank activity， 那么出来的 activity 是 
extends ActionBarActivity， 这样子一来， action bar 自动就有了， 随着学习的深入， 我发现这个 ActionBarActvity 是
android.v7xxxxxxxxxxxxxx  这个包下面的， 于是我就在想， 这估计是个野路子的吧，虽然是狗家提供的，但总觉得不是
正规军， 然后再去查文档， 发现了文档里面说的一些其他的东西，跟本主题无关的就不多说了。

现在我的问题是：  我比较任性， 就是不喜欢 ActionBarActivity， 就是喜欢  Activity， 从包的路径就看出来了 
android.app 一看这包的名字就觉得正规，觉得牛X。 如果我用 Activity 的话， 怎么添加 ActionBar。

貌似所有google or baidu 出来的代码要么是第三方的，要么是 ActionBarActivity 的， 反正就是没有 Activity 的

也有一个可能：就是这个问题太简单了， 简单到大家都知道了，都觉得不用写出来了。。。
但我真的是不知道啊。。。。