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RSS订阅原创 压力管理--压弹节节高
1.心理压力，一种焦虑的体验。就是说你的能力和面临的挑战不匹配，表现为心理反应和生理反应。与狼共舞，2.心理复原力，心理反弹。3.压力管理--做你擅长的事情 缺乏积极的态度，缺乏自我信念，不善辩证看问题，不善一笑了之，不善求助他人，缺乏具体应对技巧，缺乏人际沟通，缺乏社会支援，缺乏生涯规划，没有专业的帮助。 说、写、动、唱、笑、帮、坐、玩出压力。4.老师的分享
2011-11-27 12:11:58
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原创 幸福在我心
怎么给自己带来快乐？ 幽默，笑就是吸尘器 随心所欲，爱在当下 宽恕是最大的自我保护，如果你不宽恕，自己在纠结；要去寻求内心的和谐， 理解是最大的自我解脱。让别人幸福的方法： 善解人意 尊重他人 助人为乐 赞美别人 学会倾听 帮助别人的同时，大家一同成长。尽力而为和自己比较，干吗老盯着别人，改善自己的方法
2011-11-27 11:52:07
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转载 mysql数据库操作
总结：1.desc table查询表结构 2.mysql> select * from emp order by emp_sal desc; 3.insert into emp values -> ('100005','啸天',27,3000,'1979-07-10','male'); ==
2011-11-25 12:44:22
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转载 人与人之间
PS：一篇写出了自己很久以来的心声，让我感动很是有同感的文章，在这个被冷漠充斥着的社会里，付出自己的一点热情，让这个世界更温暖。。。。因为帮了朋友一个小忙，她坚持要请客，我对她说：“朋友之间，相互帮忙，不用请客那么客气的。”磨破了嘴皮，才可以消除她要请客的念头。事实上，我只是动用了一下自己的私人关系，给老同事打了几个电话、发了几个邮件，这样的小事，实在是举手之劳，并不需要请客那
2011-11-24 12:59:54
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原创 expect 用法转载+自己总结
总结：1.告诉操作系统脚本里的代码由那个shell来执行， 2.spawn 激活一个Unix程序来进行交互式的运行 3.expect：上次的返回结果中是否包含某个字符串 4.send 要执行的命令 5.interact 交互，留在远程终端上使用expect实现自动登录的脚本，网上有很多，可
2011-11-23 16:18:38
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原创 总结思考
这几天让我有点小小的郁闷呀，很多事情都木有得到很好的完成，╮(╯▽╰)╭，这样着实不该呢。工作之后发现不比以前的实习，肩上的责任更大了，可是自己竟然木有担负起如此重任的心里准备，不应该是这样的。总结一下这几天的工作： 1.以终为始，开始的时候就应该想到以怎么样的方式收场，退而求其次是什么呢，这样让自己的心理做好各方面的准备 2.心细，一直以来缺乏的东西，必须这样的。每天认真
2011-11-22 09:26:54
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转载 GMT、UTC与24时区 等时间概念
许多人都知道两地时间表简称为GMT或UTC，而世界时区表则通称为World Time，那么GMT与UTC的实质原意又是为何？世界时区又是怎么区分的？面盘上密密麻麻的英文单字代表着什么意义与作用呢？这些都是新手在接触两地时间表或世界时区表时，脑海中所不断浮现的种种疑问，以下将带您一探时区奥妙的究竟。 世界时区及国际换日线示意图 全球24个时区的划分 相较于
2011-11-08 14:16:49
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转载 vi 多行复制粘贴、删除
法一：单行删除，：1（待删除行）d多行删除 ，：1,10d法二：光标所在行，dd光标所在行以下的N行，Ndd方法1：光标放到第6行，输入：2yy光标放到第9行，输入：p此方法适合复制少量行文本的情况，复制第6行（包括）下面的2行数据，放到第9行下面。方法2：命令行模式下输入6,9 co 12复制第6行到第9行之间的内容到第12行后面。
2011-11-02 16:48:31
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空空如也
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