zhenchun的专栏

一、讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。 三、互相尊重 只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。 四、绝不口出恶言 恶言伤人，就是所谓的「祸从口出」。 五、不说不该说的话 如果说了不该说

一、 素养 　　蓝斯登原则：在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。 　　　提出者：美国管理学家蓝斯登。 　　　点评：进退有度，才不至进退维谷；宠辱皆忘，方可以宠辱不惊。 　　卢维斯定理 ：谦虚不是把自己想得很糟，而是完全不想自己。 　　　提出者：美国心理学家h·卢维斯 　　　点评：如果把自己想得太好，就很容易将别人想得很糟。 　　托利得定理： 测验一个人的智力是否属于上乘

        01.每天告诉自己一次，『我真的很不错』。　　　　　02.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。　　　　　03.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。　　　　　04.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。　　　　　05.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。　　　　　06.发光并非太阳的专利，你也可以发光。　　　　　07.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。　　　　　0