如何在 iPhone 上恢复已删除的短信：分步指南

最新推荐文章于 2025-04-24 19:07:03 发布

zhishishe

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文章标签： iphone cocoa ios

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[已解决]您可以在 iPhone 上恢复已删除的短信吗？短信是一种重要的通信方式，包含有价值的信息、珍贵的回忆和重要的商务讨论。但是，当您不小心删除了一条重要的短信，或者更糟糕的是，删除了整个对话线程时会发生什么？您可以在 iPhone 上恢复已删除的短信吗？

简短的回答是肯定的，您可以在 iPhone 上恢复已删除的短信。Apple 的 iOS 设备具有强大的功能，通常会暂时保存已删除的数据，并且使用正确的工具和方法，您可以找回那些看似丢失的消息。在本文中，我们将逐步指导您完成整个过程，以帮助您在 iPhone 上检索已删除的短信。

无论您是丢失了重要信息、发自内心的信息，还是出于个人原因只想恢复已删除的对话，我们都能满足您的需求。继续阅读以探索 iPhone 短信恢复的各种方法、工具和技巧，并确保您再也不会丢失有价值的对话。

如何在 iPhone 上恢复已删除的短信？

方法 #1：使用最近删除的文件夹

iPhone 用户删除短信的最常见情况之一是意外删除。您可能在没有意识到其重要性的情况下删除了一条消息或对话，后来却后悔了自己的行为。值得庆幸的是，Apple 提供了一个内置解决方案，可以通过“最近删除”文件夹恢复已删除的短信。

导航到消息应用程序：打开 iPhone 上的消息应用程序。
点击“邮箱”：在左上角，您将看到 “Mailboxes”。点击它。
选择“最近删除”：向下滚动并在“其他消息”下找到“最近删除”文件夹。点击它。
恢复已删除的邮件：在“最近删除”文件夹中，您会找到过去 30 天内删除的所有邮件。只需点击您要恢复的消息。
恢复或删除：选择消息后，点击“恢复”将其恢复到您的常规消息应用程序。或者，您可以通过点击“删除”来选择永久删除它。

“Recently Deleted” 文件夹中的邮件将保留 30 天，之后将自动永久删除。因此，如果您想恢复已删除的短信，必须迅速采取行动。

虽然“最近删除”文件夹是恢复最近删除的短信的简单方法，但它可能对已删除超过 30 天的邮件或较旧的备份文件无效。在这种情况下，您可能需要探索其他方法，我们将在本文的以下部分中介绍这些方法。请继续关注有关如何在 iPhone 上恢复已删除短信的更多选项。

方法 #2：使用 iCloud 备份文件

如果“最近删除”文件夹不包含您要查找的短信，或者如果您在 30 多天前删除了消息，那么在 iPhone 上恢复已删除短信的另一种方法是使用 iCloud 备份。iCloud 会定期备份您的设备，包括您的信息，您可以从这些备份中恢复。

以下是使用 iCloud 备份在 iPhone 上恢复已删除的短信的方法：

检查 iCloud 备份：在继续之前，请确保您有一个包含要恢复的短信的 iCloud 备份。转到 [您的姓名] >“iCloud”>“管理存储”>“备份”>“设置”，然后选择您的设备以查看上次备份的日期和时间。
擦除 iPhone（可选）：如果您有最近的备份并且不介意擦除您的设备，您可以从“设置”>“常规”>“重置”>“删除所有内容和设置”中执行此作。在执行此作之前，请务必备份您的重要数据。
从 iCloud 备份恢复：
擦除您的设备或如果您正在设置新的设备后，您将在初始设置过程中到达“应用程序和数据”屏幕。
选择“从 iCloud 备份恢复”。
使用您的 Apple ID 和密码登录您的 iCloud 帐户。
根据您之前记下的日期和时间选择最相关的 iCloud 备份。您的 iPhone 将开始从所选备份中恢复。
等待还原：您的 iPhone 将重新启动并开始从 iCloud 下载备份。此过程可能需要一些时间，具体取决于备份的大小和您的 Internet 连接。
完成设置：恢复完成后，请按照屏幕上的说明设置您的设备。您的短信以及所选备份中的其他数据将恢复到您的 iPhone。

从 iCloud 备份恢复会将设备上的所有数据替换为所选备份中的数据。确保您有最近的备份，并考虑在开始该过程之前备份您的设备。请记住，如果您在删除短信后创建了备份，则删除的消息将不会包含在该备份中。

使用 iCloud 备份恢复已删除的短信对于“最近删除”文件夹没有您需要的消息并且您有合适的备份可用的情况非常有效。但是，如果您只想恢复特定消息而不擦除整个设备，则此方法可能不实用。在这种情况下，您可能希望探索更有针对性的短信恢复方法。

方法 #3：使用 iTunes 备份恢复

如果发生不好的事情，例如您的 iCloud 备份因未知原因消失。您可以使用替换项。iTunes 允许您创建和恢复设备的备份，包括您的短信。

以下是使用 iTunes 备份恢复已删除的短信的方法：

将您的 iPhone 连接到计算机：
使用 USB 数据线将 iPhone 连接到您之前用于与 iTunes 同步的计算机。
如果 iTunes 没有自动打开，请启动 iTunes。
选择您的设备：在 iTunes 中，找到并选择您的 iPhone 图标，该图标将出现在窗口的左上角。
选择备份：在 “Summary” 选项卡下，您将看到 “Backups” 部分。选择“恢复备份”。
选择相关的 iTunes 备份：将显示可用 iTunes 备份的列表。选择您认为包含要恢复的已删除短信的备份。
恢复你的 iPhone：单击“恢复”并等待恢复过程完成。此过程可能需要一些时间，具体取决于备份的大小和计算机的速度。
设置你的 iPhone：恢复完成后，请按照屏幕上的说明设置您的 iPhone。您的短信以及所选备份中的其他数据将被恢复到您的设备。

从 iTunes 备份恢复会将 iPhone 上的所有数据替换为所选备份中的数据。在继续之前，请确保您有适当的 iTunes 备份，并考虑对设备进行最新备份。如果您在删除短信后创建了备份，则已删除的消息将不会包含在该备份中。

使用 iTunes 进行短信恢复是一种可行的方法，特别是如果您更喜欢有线连接或无法访问 iCloud 恢复的互联网连接。它提供了一种从 iTunes 备份中恢复已删除的短信的方法，并且在需要时可能是一个有用的解决方案。但是，它还需要访问安装了 iTunes 的计算机，这可能并不总是对每个人都方便。

方法 #4：在 Mac 上使用 Finder

如果您使用的是 macOS Catalina （10.15）或更高版本，则不会在 Mac 上找到 iTunes。相反，Apple 用 Finder 取代了 iTunes 进行设备管理，包括备份和恢复。您可以在 Mac 上使用 Finder 从备份中恢复已删除的短信。

以下是在 Mac 上使用 Finder 在 iPhone 上恢复已删除的短信的方法：

将您的 iPhone 连接到 Mac：使用 USB 数据线将 iPhone 连接到 Mac。如果您的 iPhone 上出现提示，请信任这台计算机。
打开 Finder：在 Mac 上启动 Finder。在 Finder 侧边栏中，您应该会看到您的 iPhone 列在“位置”下。
选择您的 iPhone：在“位置”下单击您的 iPhone 以访问其详细信息。
选择“恢复备份”：在 General（常规）选项卡中，您将看到 “Backups（备份）”部分。选择“恢复备份”。
选择相关的备份：您将看到可用备份的列表。选择包含您要恢复的已删除短信的备份。
恢复你的 iPhone：单击“恢复”并等待该过程完成。所需的时间取决于备份的大小。
完成设置：恢复完成后，按照屏幕上的说明设置您的 iPhone。您从所选备份中删除的短信和其他数据将被恢复到您的设备。

通过 Mac 上的 Finder 从备份中恢复会将 iPhone 上的所有数据替换为所选备份中的数据。在继续之前，请确保您有适当的备份，并考虑对设备进行最新备份。如果您在删除短信后创建了备份，则已删除的消息将不会包含在该备份中。

对于 macOS Catalina 或更高版本的用户来说，在 Mac 上使用 Finder 进行短信恢复是一种方便的方法。它提供了一个熟悉的界面来管理您的 iPhone 和从备份中恢复数据。但是，与 iTunes 一样，它也需要访问计算机，可能不适合喜欢无线解决方案的用户或使用旧版本 macOS 的用户。