如何学习：学习困难科目的实用思维（Coursera课程笔记，2015.6.17）

第二单元：Procrastination, Memory, and Sleep

A procrastination preview

拖延的原理和解决方法
当接触到一件特别不想做的事情时，会激活大脑中和疼痛相关的区域，大脑会自然寻找方法来停止这种消极的感受，通过切换注意力到别的事情上。
但是研究表明，当人们专注到他们不喜欢的事情上一段时间后，这种不适感就会消失。
解决方法：番茄工作法～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～
25分钟
无干扰
专注
奖励！

practice makes permanent

越抽象的东西，通过练习来使它们变得更加真实就越是重要
当第一次思考一个东西的时候，比如如何解决一个问题，它在神经元之间的印象是非常浅的，当第一次独自解决问题，这个印象便加深了，当最终熟悉问题中的每个步骤，能够一步一步完整解决整个问题而不需要查看解决方案，甚至能够解决相关的问题的时候，这个印象就很深刻了。
当我们学习的时候，我们想做的是学习一些东西，这是困难的（通过专心地集中注意力），之后take a break，或至少想一些其他的东西，在这段放松的时间中，大脑的发散模式有机会在背后运行并且帮助理解抽象概念。

Introduction to memo