书生的专栏

 如果你想身体健康，那么保证每晚高质量且充足的睡眠是非常重要的。如果你每晚不能保证7-8个小时的睡眠，后果并不是白天疲倦那么简单。睡眠不足或者质量不高会引起心血管，免疫系统以及神经系统的疾病。大约5000万至7000万美国人受睡眠障碍困扰----失眠或者睡眠呼吸暂停。 1.睡眠不足导致肥胖 那些每天睡眠低于7小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食

虽然他不是创业家，但是，他的名字却几乎等于一家年营收470亿企业的代名词。　 杜书伍，没有创业家的传奇色彩，但为联强国际所写下的辉煌记录，却掩盖不了他的光芒。在他的领导下，22年间，联强国际的营业额成长235倍。　 从1980年成立至今，杜书伍参与联强每一次的转型与突破，从联通改成联强，从电子组件供货商扩大到通讯产品通路商（改名后的经营策略），营业额从一年2亿做到470亿，杜书伍带