学习为什么是一件感觉痛苦的事情

应该大部分人都会觉得学习是一件痛苦的事情。反正刚开始进入的时候不会快乐!虽然学习完成后会有成就感快乐,但进入状态前感觉痛苦,拒绝…也是昨晚和QP聊天,突然聊到的问题。今天百度了一下,觉得简书上这个写的还是很明了的。

以下大部分Copy自原作者,也是看到后想留下个笔记吧

学习感觉痛苦的根源

最直接的答案是:耗能!

我们在学新知识、新技能时为什么会觉得累?进化心理学认为这有可能是生物本能。我们大脑的基本结构,简单说就是神经元细胞及其上突触的结合体。人类所有的知识、记忆、技能等一切你能想到的东西,在生物学层面,实际就是神经元与突触的结合。我们出生时,基因里就预装了一套操作系统—“本能”,这是人类基本生存保证。后天的能力才靠学习,学习的过程实际上就是我们的经历,我们接触到的人、物、事,在成为我们记忆的同时,也造就了我们的能力。与学习有关的记忆和技能又是什么呢?是神经元与突触的特定组和,它们是在刻意训练——记忆一次次刺激相关神经元,让其通过突触连接成一个整体,“肉”长在一起的物理连接。这是用生物电和轴突生长促成的物理结构改变,必然是要消耗大量能量的。可人体原始设计的目的首先是生存,生存本能的要求降低消耗,于是本能告诉我们,“不要学习,学习很痛苦”!

痛苦的作用

痛苦的感觉,本质上也是一种提前预装的情绪反应模块,是人对环境能快速应答的一种快捷方式。它是不需要经过理性思考,就可以把高耗能的脑力活动或者从事的危险活动,转变为让人厌恶以至于痛苦的情绪反应,以保障适应生存。

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感到做什么事情都没意思是一种常见的情绪和心理状态,但是可以通过一些方法来改善这种感觉。以下是一些建议: 1. 探索新兴趣:尝试去探索新的兴趣和爱好,可能会发现新的乐趣和激情。尝试参加各种活动、学习新技能或尝试新的艺术形式等。 2. 设定目标:给自己设定一些具体和有挑战性的目标,可以激发动力和热情。确保这些目标符合你的兴趣和价值观。 3. 寻求变化:改变日常生活中的一些习惯和环境,可能会带来新鲜感和刺激。可以尝试新的旅行目的地、改变工作环境或者调整日常活动。 4. 与他人交流:与他人分享你的感受和困惑,可能会得到新的观点和建议。与朋友、家人或者专业心理咨询师交流,可以提供支持和帮助。 5. 寻找内在动机:思考自己的价值观和动机,找出对你有意义的事情,并尽可能地与之接触。寻求自我成长和个人满足感,而不仅仅是追求外部的奖励和认可。 6. 保持积极心态:尽可能地培养积极的心态,学会感恩和乐观面对生活。尝试通过冥想、运动、艺术创作或者写日记等方式来平衡情绪和提高心理健康。 如果以上方法无法缓解你的情绪,或者你感到长期低落和无助,建议寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供个性化的支持和指导,帮助你找回生活的乐趣和意义。

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