学习为什么是一件感觉痛苦的事情

学习新知识通常伴随着痛苦,因为学习是耗能的生物过程,挑战人的本能。痛苦在进化中起着预警作用,但可以通过赋予学习意义、欺骗本能、行动起来等方法减轻。高效深度学习包括理解学习痛苦的根源,并采取策略如赋予学习重大意义、从小步骤开始,以克服这种痛苦并爱上学习。

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应该大部分人都会觉得学习是一件痛苦的事情。反正刚开始进入的时候不会快乐!虽然学习完成后会有成就感快乐,但进入状态前感觉痛苦,拒绝…也是昨晚和QP聊天,突然聊到的问题。今天百度了一下,觉得简书上这个写的还是很明了的。

以下大部分Copy自原作者,也是看到后想留下个笔记吧

学习感觉痛苦的根源

最直接的答案是:耗能!

我们在学新知识、新技能时为什么会觉得累?进化心理学认为这有可能是生物本能。我们大脑的基本结构,简单说就是神经元细胞及其上突触的结合体。人类所有的知识、记忆、技能等一切你能想到的东西,在生物学层面,实际就是神经元与突触的结合。我们出生时,基因里就预装了一套操作系统—“本能”,这是人类基本生存保证。后天的能力才靠学习,学习的过程实际上就是我们的经历,我们接触到的人、物、事,在成为我们记忆的同时,也造就了我们的能力。与学习有关的记忆和技能又是什么呢?是神经元与突触的特定组和,它们是在刻意训练——记忆一次次刺激相关神经元,让其通过突触连接成一个整体,“肉”长在一起的物理连接。这是用生物电和轴突生长促成的物理结构改变,必然是要消耗大量能量的。可人体原始设计的目的首先是生存,生存本能的要求降低消耗,于是本能告诉我们,“不要学习,学习很痛苦”!

痛苦的作用

痛苦的感觉,本质上也是一种提前预装的情绪反应模块,是人对环境能快速应答的一种快捷方式。它是不需要经过理性思考,就可以把高耗能的脑力活动或者从事的危险活动,转变为让人厌恶以至于痛苦的情绪反应,以保障适应生存。

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