天气有关的生活指数

 

污染指数：

1、优。

2，良。气象条件有利于空气污染物稀释、扩散和清除，可在室外正常活动。

3，中。气象条件对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响，易感人群应适当减少室外活动时间。

4，

 

紫外线指数：

1，最弱。属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。

2，弱。紫外线强度较弱，建议出门前涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。

3，中等。属中等强度紫外线辐射天气，外出时建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。

4，强。紫外线辐射强，建议涂擦SPF20左右、PA++的防晒护肤品。避免在10点至14点暴露于日光下。

5，很强。紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。

舒适度指数：

1，较舒适。白天有雨，从而使空气湿度加大，会使人们感觉有点儿闷热，但早晚的天气很凉爽、舒适。

2，较不舒适。白天天气较热，虽然有雨，但仍然无法削弱较高气温给人们带来的暑意，这种天气会让您感到不很舒适。

3，很不舒适。白天天气晴好，但烈日炎炎会使您会感到很热，很不舒适。

体感指数：

最低温度 18°C ，最高温度 24°C

防晒指数：

1，弱。属弱紫外辐射天气，长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。

2，较弱。紫外线强度较弱，建议涂擦SPF在12-15之间，PA+的防晒护肤品。

3，中等。属中等强度紫外辐射天气，外出时应注意防护，建议涂擦SPF指数高于15，PA+的防晒护肤品。
4，强。属强紫外辐射天气，外出时应加强防护，建议涂擦SPF在15？20之间，PA++的防晒护肤品。

5，极强。紫外辐射极强，外出时应特别加强防护，建议涂擦SPF20以上，PA++的防晒护肤品，并随时补涂。

中暑指数：

0，无。温度不高，其他各项气象条件适宜，中暑机率极低。

1，少发。气温偏高，且连日气温一直较高，有可能中暑，体弱者请避免长时间在日光下暴晒或在高温环境中工作。

3，容易。气温很高，且连日气温居高不下，热气逼人，容易中暑，请避免在日光下暴晒或在高温环境中工作。

 

穿衣指数：

1，炎热。天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫、敞领短袖棉衫等清凉夏季服装。

2，热。天气较热，建议着短裙、短裤、短套装、T恤等夏季服装。年老体弱者宜着长袖衬衫和单裤。

3，暖。较凉爽，建议着长袖衬裤等春秋过渡装。体弱者宜着长袖衬衫和马甲。但昼夜温差较大，请适当增减衣服。

空调指数：

2，部分时间开启。您将感到些燥热，建议您在适当的时候开启制冷空调来降低温度，以免中暑。

3，部分时间开启。天气热，到中午的时候您将会感到有点热，因此建议在午后较热时开启制冷空调。

4，较少开启。您将感到很舒适，一般不需要开启空调。

洗车指数：

1，适宜。适宜洗车，未来持续两天无雨天气较好，适合擦洗汽车，蓝天白云、风和日丽将伴您的车子连日洁净。

2，较适宜。较适宜洗车，未来持续两天无雨，但考虑风力较大，擦洗一新的汽车会蒙上灰尘。

4，不宜。不宜洗车，未来24小时内有雨，如果在此期间洗车，雨水和路上的泥水可能会再次弄脏您的爱车。

钓鱼指数：

1，适宜。白天风和日丽，适宜垂钓，渺渺蓝天，悠悠白云将陪伴你度过愉快的垂钓时光。

2，较适宜。较适合垂钓，但天气稍热，会对垂钓产生一定的影响。

3，不宜。天气不好，有风，不适合垂钓。

 

1、生活气象指数：晨练指数标准：1级：非常适宜，各种条件都很好。2级：适宜，一种条件不太好。3级：较适宜，二种条件不太好。4级：不太适宜，三种条件不太好。5级：不适宜，条件不好。主要考虑天空状况风温度、温度污染状况。

等级	描述
1	非常适宜，各种条件都很好
2	适宜，一种或二种条件不太好
3	较适宜，三种或四种条件不太好
4	不太适宜，五种条件不太好
5	不适宜，任一种条件都不好

2、生活气象指数：着装气象指数

 

着装厚度指数	着装建议
1	短袖为主的炎夏装
2	短袖／长袖衬衣
3	长袖衬衣／衬衣加马夹
4	衬衣加马夹／衬衣加茄克
5	衬衣加西装／衬衣加毛衣
6	毛衣加西装／毛衣加薄呢外套
7	1～2件毛衣加薄呢外套／1～2件毛衣加薄棉衣
8	厚毛衣加棉衣／厚毛衣加呢外套
9	厚毛衣加羽绒服等隆冬装

 

3、生活气象指数：增减衣气象指数

增减衣指数	服务用语
一	气温明显升高，请减衣
二	气温有所上升，可考虑减衣
三	温度变化不大，着装厚度可保持不变
四	气温有所下降，可考虑加衣
五	气温明显降低，请加衣

4、生活气象指数：舒适度气象指数

等级	热感觉	坐态人的生理反应
4	很热，极不适应	热调节功能障碍
3	热，很不舒适	过度出汗
2	暖，不舒适	出汗
1	温暖，较舒适	轻度出汗,血管舒张
0	舒适，最可接收	中性
-1	凉爽，较舒适	血管收缩
-2	凉，不舒适	血管收缩
-3	冷，很不舒适	稍有体温下降
-4	很冷，极不适应	发抖

5、生活气象指数：体感温度气象指数

等级	热感觉	坐态人的生理反应
4	很热，极不适应	热调节功能障碍
3	热，很不舒适	过度出汗
2	暖，不舒适	出汗
1	温暖，较舒适	轻度出汗,血管舒张
0	舒适，最可接收	中性
-1	凉爽，较舒适	血管收缩
-2	凉，不舒适	血管收缩
-3	冷，很不舒适	稍有体温下降
-4	很冷，极不适应	发抖

6、生活气象指数：郊游气象指数

级别	用语
1	天气不好，欢迎您改日再来
2	天气不太好，但不会让您失望的
3	天气还可以，出来玩玩吧
4	天气不错，大自然欢迎您

7、疾病气象指数：感冒气象指数

感冒指数 描述 1 较为安全，感冒较少发生，请您注意坚持体育煅练 2 有感冒的可能，体质较弱的朋友请注意适当防护，并可适度加强运动 3 较易感冒，您要注意做好清洁卫生工作，注意生活和工作环境空气新鲜，体质较弱的朋友要特别加强自我保护 4 容易感冒，请您注意加强自我保护，搞好环境卫生，少去人群集中的场合，（夏季）空调开放温度及时间应适当 5 极易感冒，请您和您的家人特

8、疾病气象指数：心脏病气象指数

心脏病指数	描述
1	不易发病，要保持心情开朗，生活有规律，多运动
2	较少发病，要保持心情开朗，生活有规律，多运动，注意天气变化
3	较易发病，注意天气变化，要保持心情开朗
4	容易发病，患者注意服药，要保持心情开朗，尽量不要出门
5	极易发病，患者注意按时服药，要保持心情开朗，避免外出

9、疾病气象指数：脑血管病气象指数

脑血管病指数	描述
1	不易发病，要保持心情开朗，生活有规律，多运动
2	较少发病，要保持心情开朗，生活有规律，多运动，注意天气变化
3	较易发病，注意天气变化，要保持心情开朗
4	容易发病，患者注意服药，要保持心情开朗，尽量不要出门
5	极易发病，患者注意按时服药，要保持心情开朗，避免外出

10、疾病气象指数：高血压气象指数

高血压指数	描述
1	病情稳定；要保持心情开朗，情绪稳定，生活有规律，适当减少用药量，但不能停药
2	发病较少；除正常用药外，还需注意饮食，以清淡食品为宜
3	发病较多；应正常服药，忌烟酒和辛辣刺激品；采取保暖措施，当△Ｐ24为负变压时，在注意保暖的同时还应适当通风
4	发病多而重；除正常服药外，立即采取保暖措施，注意饮食，多食用有降压作用的食品，忌烟酒等辛辣刺激品，必要时入院治疗
5	发病最多最重，有高血压危象。除采取有降压作用的措施外，应及时去医院全面体检，配合医务人员进行治疗

11、疾病气象指数：支气管哮喘气象指数

支气管哮喘指数	描述
1	哮喘不易发生
2	哮喘病少发或发病较轻
3	哮喘发病较多或较重
4	哮喘病发病多或发病重。较易导致并发症
5	哮喘病最易复发， 发病最重。并易导致并发症如肺气肿等