看到书评说，这本书只要把目录记下来，当成ToDoList，一件一件完成就好。
目录：
*从现在开始，格外珍惜时间，让生活充实起来。
*请安静下来，想想什么是你真正想要的。
*从现在开始，只吃健康食物。
*从现在开始，把已经做了一半的工作统统完成。
*从现在开始，改变说话的方式。
*从现在开始，感受深呼吸的美丽。
*妈妈的手，你握过吗？
*从现在开始，对不了解的领域做一番探索和研究。
*在家里挂一个小黑板。
*从现在开始，运动起来。
*享受一次香香的、热腾腾的泡泡浴。
*买个零钱罐，存点零花钱。
*和一个小孩一起度过一天。
*清理你的衣服。
*请朋友来家里看一张DVD
*每个礼拜拿一天只吃素。
*到一个离你很近但从没有去过的小街或者胡同转一转。
*从今天开始，忘掉某个长久以来一直困扰你的人或事。
*为一个特别想买的东西设立一个新账户。
*用钢笔，给某个特别的人写一封信。
*自己动手，画一张画，装裱起来。
*做一个梦境日记。
*想过做义工吗？行动吧！
*来一次彻底改头换面
*在马桶边放一本小小的笑话书
*策划一个读书会怎么样
*和父亲去散散步
*给你将来的孩子写一封长信。
*为爱学做饭。
*今天去开怀畅饮一杯
*开始减肥
*开始写个小说，然后去寻求出版
*去寻找一个失去联系的朋友
*带个帐篷，露营去
*清理你的冰箱（车子后备箱、手套箱）
*别出心裁，自己设计一张贺卡
*就你自己，和月亮相对。
*在出国旅行前，看完一本介绍这个国度的书
*看一本艺术普及书
*去录音棚唱歌去
*找个机会，帮朋友搭一根红线
*去游乐园尽情地耍一耍
*去拜访一位老朋友
*学习品茶
*搬动家具，重新摆设它们
*在黑暗中坐一会
*在白天去电影院，看一场是你流泪的电泳
*取下手表，关掉手机，安静度过一天
*买个雅致的笔记本，写写日记
*定期做个体检
*找个时间，修补某件旧物（把家里的鞋子都保养一遍）
*整理你的照片（计算机中的文件）
*种植一株新鲜的植物
*好好设计一下你的办公桌（包括PC上的桌面，常用的工具，日常工作流）
*参加一个你感兴趣的课程
*干点体力活
*开展一次没有目的的旅行
*去参观博物馆
*多看几部纪录片
*有问题，上维基百科
*逛逛旧货市场
*观察一朵花开的过程
*睡前看一本书
*在冬天来临前，织一条围巾
*乘船远行，到海的中央去
*如果无聊，何不学一门乐器？
*找个寺院，听法师讲话
*听一听老歌
*睡个午觉
*和一位老人聊聊天
*发挥创意，参加化装舞会
*爱好烘焙的都是好心人
*去飞机场，度过犹豫不决的时间
*每年献一次血
*涂鸦
*搭火车，去旅行
*从内到外，清理你的电脑
*信奉简朴生活的人，不看电视
*现在开始，慎重选择生命中的访客
*为自己安派规律的作息
*现在起，温柔地对待他人
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