一、GET请求下载文件 如下图选择 Send and Download 即可下载文件 二、POST请求上传文件 1、在Headers里设置 Content-Type 为 multipart/form-data KEY : Content-Type VALUE : multipart/form-data 2、在Body里选择 form-data ,KEY 选择 File 类型 3、在 VALUE 里选择文件即可