犹豫不决的人依赖性强

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  2006-09-30 16:05:04 　 来源：《生命时报》     【字号 大 中 小】　【我要打印】 　【关闭窗口】　


    晚餐时，究竟该去哪吃饭？去逛街，该买红裙子还是黑裙子？结了婚，到底要孩子还是不要孩子？在我们的生活中，总会面临大大小小的选择，有些人可以很快地做出决定，有些人则是犹豫不决，到了最后关头，只能简单地用投硬币的方法做出选择。那么，究竟是什么原因使他们难以决断呢？

    首先，他们中的有些人从小生活在一个家长包办的环境中，父母把本该由孩子决定的事揽过来自己承担，待到孩子长大成人之后，就会具备“知觉型”特点，也就是更善于认知和学习，而不是做决定和判断，这样的人往往优柔寡断、依赖性强，虽然聪明却不善于解决实际问题。

    另一种情况是，那些做不了决定的人往往有一种不现实的完美主义渴望，企图把握所有的因素。这让他们变得“前怕狼，后怕虎”，担心在某一个环节上出了差错，或是让身边的人不够满意。而一旦他们做出了计划，也总会把能想到的所有情况都包括进去，最终却由于缺乏创造性，反而失败。

    法国心理治疗师皮纳认为：“那些不做决断的人是在等别人替他们做决断。他们因此不用承担任何因选择失误而导致的责任。”这也就是我们所说的第3种情况，有的人本来完全可以做决定的，但由于害怕承担责任而放弃了这一权利。他们把决定权交给别人的方式好像在说：“你帮帮我吧，我倒乐得悠闲。”

    如果你认为你就是这样的人，那么应该怎么学着让自己果断些呢？

    首先，要知道“众口难调”的道理，暂时抛弃你的“完美主义”，而是抱着一种“豁出去”的心态，把害怕惩罚或是被别人抱怨的想法放下，尽自己最大的努力去做就可以了。

    其次，学会利用榜样的力量。选择一个你认为堪称成功和能拿主意的人，每当要做决定的时候，就想一想，如果是他，会怎么做。

    再次，要懂得放弃。也许很多人知道自己想要什么，却舍不得放弃另一个。那么，你应该学着拒绝诱惑，该放手的时候就要果断放手。

    如果你的身边有这样的人，他们时常找你帮着做决定，你又该如何处理呢？最不明智的做法是教他们如何去做，因为这样，他们很可能把因此带来的后果归结到你的头上。你可以试着帮他们分析所面临的决定可能造成的后果，因为他们往往拒绝看到这种后果。北京育心园心理咨询中心 刘晓祯