品寂寞、悟人生

一、身体是本钱　　1、开心一点更长寿。　　众所周知，快乐的人更加长寿。心理学家的最新研究则表明，快乐并不是与生俱来的，快乐是一门可以学习得到的技巧。2006年，哈佛大学的本·沙哈尔开设了“如何获得快乐”的课程，成为该校最受欢迎的课程。究竟怎样才能快乐？本·沙哈尔提出了“六点秘诀”：　　(1)拥抱失败和挫折。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种或积极或负面的情绪，但抵制自己的情绪会导致挫败感，或者让

<br />哈佛图书馆的二十条训言：<br />　　1.此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。<br />　　2.我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。<br />　　3.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。<br />　　4.勿将今日之事拖到明日。<br />　　5.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。<br />　　6.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。<br />　　7.幸福或许不排名次，但成功必排名次。<br />　　8.学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分―――学习也