“把目标展示给别人会让我们误以为自己已经踏上了成功的第一步。”
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嘘!千万别把你的计划告诉别人
倘若你将自己的目标公开化,这会阻碍你实施的积极性。
当你向周围的人求助:如何实现一个目标。他们会给你一个又一个的建议。显然,你真的应该把你的目标告知大众,使你更加笃定实现它们。
理论上来说,当你告诉你的朋友们:你打算修整一下花园、戒烟、做一些木制品……这样会促进你付诸实践的动力。也就是说,通常当你把计划告诉朋友后,你会更努力地实现它。
因为人们喜欢跟自我保持一致,这让我们内心变得更加强大。所以,如果你不努力去实现那公开宣布的阶段目标,就会伤害到你对自己的自我认同。(译者按:通常人们会有这种心理,把自己想做的事告诉别人,作为一种监督机制,以激励自己去实现它。)
这一切都看似合情合理,但是,真正实施起来会如何呢?
积极性
很不幸,我们有一个坏习惯,让自己无法自控。最近的研究表明(高尔维泽等人2010):事实上,将我们的目标公开化,会产生与我们预期(激励)截然相反的效果。
心理学家通过三个实验研究,测试了“目标公开化”和“实现目标”之间的联系。他们发现每个实验都证实了一点:当参与者向他人分享自己的目标时,这一行为非但没有激励他们,相反地,使他们的激情锐减。参与者变得不努力学习、不努力找工作,不愿意利用自身优势获得进步。
进步的假象
那么,该怎么办呢?我们如何解释这一事实:将目标公开化,会妨碍我们努力实现它?一种可能的解释是,把目标展示给别人会让我们误以为自己已经踏上了成功的第一步。在第四个实验研究里,高尔维泽等人为这一心理机制找到些许依据——公开承诺会实现目标的参与者们,觉得自己比那些没有的人(没有将自己目标公开化)取得了更大的进步,如此看来,公开承诺目标会产生一个类似的效果——即幻想已实现了它。(参看文章《成功:为什么期望会击败幻想》)这两者都会让我们误以为自己已经迈出了第一步,然而,事实上,我们却在倒退。
所以下一次,当你看到“将个人目标公开化”等这类常规建议,请忽视它。它不仅不起作用,甚至会阻碍你实现目标。如果你真心想要实现那些目标,更好的做法是:将它们深埋心底,绝口不提。
译者: 飞鱼安乔
哦哦
这个看个人!
...
昨天小实施了下。默默地在心里跟自己设定了一个小目标,然后默默地去执行。
虽然最后困得厉害,但还是完成了学习任务。
合上书本的那一刻,竟然有一丝丝兴奋,瞌睡虫仿佛都一瞬间变得可爱。
原来,默默地完成一件自己想要完成的事,感觉是这么好。
嘘
说的很对:!!
就是这样。。我有目标了就是放在心里去慢慢实现。。最烦有人问我了 总觉得说出来就不那么有信心去完成
有时候就是这样,写策划案都要给上司看看才发给boss。但是后来我觉得……总是这样被动指点,其实是一种不自信的表现,或者再次给自己的自卑一次机会。
所以那次我自己检查了好多遍,直接发给boss= =
后来上司还问我:你怎么都不给我看看?
其实我也是一种报复:被骂也好被鄙视也好,这一次我要独立,不要你们管我。
T T
完全同意,我本来想做几个项目的,可公开后接受到的意见一多久开始踌躇了
公开告诉你们吧:我十分想见赵忠祥!
说得真在理啊。我就是一只标准喊号鸟……每次喊完了就完了
每个人都不一样,但总有合适的
有道理!
我不喜欢把目标和计划告诉周围的人,可是这么多年以来我发现如果不说给我心目中重要的人(父母第一位)那么我就会被阻挠(我母亲经常在家,她要我做她心目中重要的事)。虽然最近有所好转(通过一些外界对我的行动,她开始相信我的能力)。
哦~~ 原来是这样~!!! 怪不得我每次事前高调的结果总是悲剧呢~!! 下次,就是要闷不声的把事做完~
真的是这样吗,难道我的失败就因为公开了目标?
深有感触。
了解~
有理
恰逢时间看到这篇文
这个调研的样本是否存在很大的局限性?是否有一种更长远的统计:那些公布计划的人和那些隐藏想法的人不论效率 到最终 哪个实现目标的人数占优呢?恐怕胎死腹中更容易些吧 当然这属于我主观臆断 但是我仍相信 一个人的坚定信念 是抵得住任何负面的心理暗示的 怎么做不重要 关键看你认准了做什么
说的很有道理。
将它们深埋心底,绝口不提。
仅是一家之言
目标提出来后希望得到别人的肯定,但有时会让自己踌躇不前,误认为已经为目标努力过了,造成假象,很容易让自己产生懒惰感
似乎大多数时候就是这样的
一家之言,看各人.....
哇哇,测试一下得
原来如此··
真的很有道理,上次跟妈说了自己在背以前的单词, 很多的,刚开始还好, 后来就没坚持了。感觉很悲哀~~哈哈, 应该少说废话.
在我身上很对啊!
有道理,埋在内心更让人充实、有动力。
理想是你最大的隐私
原来是这样!
.......异常的同意
可是老师、家长就喜欢听我们的计划,也总喜欢问“你有没有对未来规划呀”,说出来就没有意义了,最廉价的沟通就是语言。自己默默完成了多好,内心的充实不是三言两语能换来的。
哦 也有这样的经验呢 本来还以为是自己的问题 说出来要做什么什么结果就没动力做了 于是不了了之 再之后想做的事情就很少再说出来了
深有同感。
沉默是金吗?
的确如此···以后克制自己!
原来如此,难怪每次把事情说出老都很挫败。
学习是这样,恋爱是这样,工作也是。
所以深埋心底真的很有必要。
什么别人的支持啊什么的,某种情况下就是负担。有时候还没有人支持就更负担了~~~
放在心里更有动力去实施~~~而且个人感觉也更有力量~~
埋在心底
不一定吧,这个还是因人而异的~ 我自己是要心里默想的那种~
呃~把自己的事情告诉别人,的确有起到监督的作用,但同时也在扼杀着心底里最原始的动力。说到底,是动力不足。(纯属个人想法)
非常同意原作者的观点。总之我身边的人,凡是在做事之前先把目标告诉大家的,几乎都没有能够实现的。后来都沦为笑柄。反倒是不声不响的人,总能做到其他人看来很不错的结果。
对我来说应该是适用的,我总是陷入“幻想已经实现”和怕被人笑话之中。所以最好还是默默做事情吧,哈哈。
如果你真心想要实现那些目标,更好的做法是:将它们深埋心底,绝口不提。
奇怪的心理啊,但好像挺有效的
常见心理
一个人做事做得快,一群人做事做得久。
如果你是能坚持的人,就如楼主所说,自己做自己的事;
相反,有些事一个人做不来,有些事需要的时间很久,有些事很难坚持但不得不做,有些事涉及太多人和事.....那还自做自事吗?我想商量着来效果会好点......难道不是吗?
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我原本在这两种做法之间犹豫,不知道哪一种做法会更有利于目标的实现,现在知道了
早就发现这点了。
嗯~我也觉得 是这样d !
是的,如果你有计划就不要轻易说出口
呵呵,懂了
不小心把自己的一个宏伟计划 透露给了很多人知道,有点小后悔,但实现这个目标我需要获得别人的帮助,所以不得不说出来,下次会谨慎的。
真的唉。。每次都信誓旦旦的。。结果都相反。。还不如没有这个打算好呢。。
我就不喜欢把自己的计划告诉别人,因为我怕失败~
这个可不是放之四海而皆准的。。。如果真的有决心,说不说都一样。如果没有决心和毅力,说不说也一样。。。
深藏不露,韬光养晦
当我默默的在心里定了目标以后,一步一步的实现.而当我把目标告诉其他人以后,真的会变得不努力了,假象太多!
恩恩,确实如此,以前的话会跟别人说,自己想干嘛,想怎样,后来发现当你说出去之后,便有很多人抛出观点,告诉你,你是如何不能去做这件事,这件事有多恐怖,做了这件事你会怎样怎样的没好结果。信心也被大打折扣。天呐,我只是跟你们表明我的要做的这个事情,而不是征求你们的意见。不支持也就算了,还一堆的风凉话。后来,想做什么事,我就暗自计划,直到完成或者实现才公布于众。
当然自己也做过给别人指手画脚的人,惭愧不已,关我什么事呀!别人的人生,别人的路用得着我去瞎操心么?做好自己就行啦!
我有同感,,公开了之后,往往会变得很松懈,而且有些心理负担。
与乔布斯的理论完全相反
恩 有一定道理 公开了 就必须接受到反对和支持 何不自己笃定这一切。
对的。。原来是这个原理啊
但是身边关心你的朋友和亲人会不断的询问你,关心你想往哪里走,怎么走,怎么办?我明白这个道理,但是面对他们的关心却必须要向他们交代
事以密成,语以泄败。从TED的一个演讲学到的。
恩 我开始这样做了
绝口不提