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七招面对办公室七大危机

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第1招~久坐危機

危機:臀部越坐越大→轉機:站起來做運動!

第2招~坐姿危機

危機:彎腰駝背的坐姿→轉機:抬頭挺胸腰打直

第3招~電腦危機

危機:盯著電腦定格太久→轉機:伸展肩頸的運動

第4招~打字危機
危機:長時間的打字動作→轉機:手部的伸展運動

第5招~零食危機
危機:零食專用櫃→轉機:身材窈窕美人圖

第6招~午餐危機
危機:低頭猛吃便當→轉機:和同事邊聊天邊吃飯

第7招~飯後危機
危機:飯後就趴著睡覺→轉機:整理東西、走動一下

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