最近状态有点不太好,压力很大,但总想逃避。可能压力超过一定程度,反而起反作用,让人不敢面对。 还是从小事做起,把大事化小,每天给自己制订明确的能完成的目标。完成后给自己一定奖励。 明天的事明天再烦,搞定今天的事就不要有压力 加油~