咖啡

如果本来没有高血压、咖啡因并不会对血压造成什么影响。但若已经是高血压患者、正在控制血压、那最好还是尝试不含咖啡因的咖啡。
至于糖尿病、则呈现出悖论。有不少研究提示无论是含咖啡因还是不含咖啡因的咖啡、喝得多的人群二型糖尿病的风险较低。但是在糖尿病急性发作期、无论喝哪种咖啡、在喝下咖啡之后若再吃下葡萄糖分含量较多的食物、则胰岛素敏感度会下降、导致血糖较预计上升得更高。
目前还没有喝咖啡和血糖控制之间关联的长期观察数据。但是糖尿病患者不妨尝试低因咖啡、来看看是否会对血糖形成有益影响。与其普通咖啡和低因咖啡两者都不再碰、不如先尝试从普通咖啡切换到低因咖啡、这是因为有报告提示低因咖啡能够抑制血糖。