小腿

小腿发凉，从中医上讲是阳虚的表现，饮食上可多吃羊肉、牛肉、红枣、枸杞、黄芪等，可提升阳气补气血。睡前泡脚也有一定效果。药物可用维生素E ，维生素B1, B12可使毛细血管扩张，血流畅通,加强神经抗寒能力。

肌醇 维生素E有作用。但肌醇含糖，糖尿病慎用。

糖尿病多数（50%+)有甘油三酯高，多数有脂类代谢紊乱，进一步加重糖代谢紊乱。

开始，脂类细胞同葡萄糖长期竞争进入细胞内。葡萄糖进入的少。胰岛素功能使用不足，出现胰岛素抗体。

脂类细胞在胰岛素周围，影响功能发挥（胰岛素如同血液）。

脂类细胞因为肥胖变大，胰岛素功能被限制，胰岛素抵抗出现。

甘油三酯高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液黏稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，即动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。除了血流中断，阻塞物脱落还能造成血栓；甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，对人体损伤都很严重。如果在心脏，可引起冠心病；在大脑，可发生脑卒中、中风；发生在眼底，会导致视力下降、失明；如在肾脏，可引起肾衰；发生在下肢，腿发凉。

饮酒，对脂类代谢减慢。甘油三酯高。

高温炒菜，醇变油脂。