【学习】我，这样，考上，东大，和，哈佛 [日]本山胜宽

【一家之言】

一本厚度和内涵不符的书

【总公式】
<成功学习方程式> 学习成果=资质*策略*时间*效率


【资质】
<资质方程式> 资质=阅读能力+书写能力+计算能力+体力


想象“我的头脑很好”


#阅读能力#
1.随身带书：选择口袋书，单词卡片；
2.挑选资料：
  2.1书籍：
    1.先按照兴趣看分类；
2.看书名，同时浏览目录找重点和作者逻辑线；
    3.学术用书：有参考文献和引用文献列表；
  经典畅销书：出版长，再版多，流传几世纪；
  2.2网页：
    1.按目标分类；ep.“托福对策”“哈佛”
2.网页链接后附带简单描述；
3.考虑打印部分资料；  2.3 PDF
1.建议打印目录和想看部分；
2.Google搜索 关键词+filetype：pdf或者搜索格式选为PDF，爱问等；
3.读书方法：
    1.读书时手拿圆珠笔并出声阅读；
2.画记重点，下次只读划线处，可加以空白笔记补充知识点，可摘录喜欢的词句；
3.阅读专业书籍前，先看相关领域的漫画或者图文书籍；
4.阅读方法书时，重点集中在作者的具体经历上，结合自己加以套用，运用到实践中；
5.利用读过的书，将书籍按相关性排列，可以同时阅读比较思路，同时知道自己还缺哪种书；


#书写能力#
理由：整理思绪、增加理解、稳固记忆、强迫自己有效抓住重点和集中注意力。
1.做笔记
  1.1形式：
    1.教材：关键词，图，线条和课上问答，老师口头讲述案例和注意点，教材内容；
2.灵感簿：记录点子想法；
3.练习册或题库：只有一本，补充笔记，则题库变为资料库；
4.整理培训所发的纸质资料：采用数据+文字的形式；
5.便条纸张贴：TO DO List，工作重点，法则；
  1.2方法：
    1.写在随手可得的东西上；
    2.根据主题整理；ep：“学科”“项目”
3.忌整洁漂亮的笔记本；
2.博客活用法
理由：点击率刺激书写和作出监督，搜寻功能，随意引用图片和内容。
1.一个文章确定一个重点；
2.没有题材时则写出读书摘要；
3.写博文时给予时间压力；
“准备练习英文作文，要求30分钟内书写400字。测量写一篇博文的时间及写了多少字。记录进度，逐渐达到要求。”
4.准确快速的传递内容；
  结合5W1H（who when where what why+how），在30分钟至一小时内，将所有的信息整理在一张A4纸上


#数字能力#
1.利用数独。24点等游戏进行训练；
2.四则运算是基本，进行运算训练；
3.用数字理解周围事物，在生活中寻找应用题；
 “飞机到东京要两小时，已知飞机平均速度，大致算出到东京的距离。已知汽车速度，大致知道汽车到东京的时间。”


#体力#
运动锻炼，增加体力，提高注意力


【策略】
<策略方程式> 策略=目标树立法+搜集信息法+计划法+动机。
 
#目标树立法#
1.树立目标具体化  
  1.1步骤
    1.树立明确的目标；ep：“托业900分”
    2.给目标定一个确定的期限；
2.充分了解你的目标：
  2.1知己
    1.整理自己的潜能；
    2.擅长或不擅长的项目；
3.现在水平和离目标距离；
    4.进行模拟考；  
  2.2知彼
    1.搜集客观资料：
     “东大：名牌高中资料，历届学生成绩曲线，哪本题库，实际经验。”
    2.请教师兄师姐和老师的相关经验；
    3.把问题和步骤细分成“如果这里有问题，如何解决。”


#计划法#
1.横向分解目标要素：
“片断1：
    高考中心考试=英语+语文+数学+理化+社会
    第二次考试=英语+语文+数学+理化/社会
    高考考试中心的目标分数=英语XX分+语文XX分+数学XX分+理化XX分/社会XX分
  继续细分目标：
    英语目标分数=英译中XX分+英语作文XX分+听力XX分+语法XX分+阅读测验XX分
  将目标分解化：
    英译中XX分的目标=15分钟内要将400个单词的英文翻译成100字的中文
  继续细分：
    15分钟内要将400个单词的英文翻译成100字的中文=7分钟内读懂400个单词+8分钟内翻译出通顺的文章”
  ……
 不停细分，直到自己觉得能做到为止！


2.纵向分解目标要素
  1.将横向分解目标要素的结果转化为 TO DO LIST；
  “例如定下一个 7分钟内读懂400个单词的目标，如果是我，就会给自己定个进度。例如每天一次，计时阅读400个单词左右的英文。另外还可以追加：为了强化词汇，每天要背10个英文单词。如此一来，目标就变为 TO DO LIST了。”
  “片断2：
     （目标）
        ‘六个月后要能在7分钟内读懂400单词的英文’
     （达到目标所需的进度）
  ‘每天一次，计时阅读400个单词左右的英文’
      #纵向分解目标的时间轴#
         一个月后“一边翻词典一边看要花20分钟”
     两个月后“不翻词典要花30分钟”
     三个月后“不翻词典要花20分钟”
     ……
  #进一步纵向分解时间轴#
     今天的目标=把看完这篇英语所需要的查字典的次数控制在18次+背10个单词
   一个月后“一边翻词典一边看要花20分钟”的目标=把看完这篇英语所需要的查字典的次数控制在18次
                                                  +背300个单词
     把一年后，半年后的目标逐渐分解
片断3：
  （目标）
      ‘两个月内背下4000个英文单词的时间轴分解’
       花一天测试一天能背多少个单词→300个
   第一次花两周，一天背300个单词
       第二次12天
       第三次10天
       第四次8天
   ……
      总计60天重复九次”
3.迈出第一步
  从擅长的领域开始，既能产生“我办得到”的自信，又能减少抗拒。同时少量添加自己不喜欢的科目。
4.第一步后，开始大力扭转自己不喜欢的科目。


#动机# 
1.一开始下定决心；
2.制造外来压力如公开宣布自己的目标
3.利用博客制造监视自己的目光
4.想象成功瞬间和达到目标后的景象
5.分解目标，每天记录完成情况，使每天品尝成就感
6.作出图表，记录实际的进步，持续积累成就感


#心态#
用心度过学习外的时间：运动，朋友，帮助他人。


【时间】
<时间方程式> 真正的学习时间=（动机+工夫）*效率
1.开源
  1.1大块时间
    1.把每周，每天的时间分割成时间段，以30分钟，一小时为单位；
    2.再把时间排成优先级：绝不能跳/可以不用/能空出一只手/完全空闲
  1.2琐碎时间
    1.上学路上，坐车时：单词卡，MP3，方便携带又简单；
    2.便利贴作战，贴在醒目位置；
    3.小睡时听英文广播；
4.把休息时间变为学习时间，如看美剧等；
2.节流
  1.一天至少要有6小时的睡眠时间；
  2.慢慢增加学习时间：2-4-6-……-14；
  3.每天记录学习时间；
  4.不要连续几小时持续相同项的学习；
  5.人类注意力时间持续为1小时，故分为50分钟学习+10分钟休息；
  6.根据任务比重，有策略的分配时间；
  7.避免过多整理笔记，避免漂亮的笔记。争取利用现有的小结。


【效率】
<效率方程式> 效率=诀窍+注意力。