药食同源?呵呵，也是需要食之有理（特此声明本文不代表个人观点）

或许有很多人会觉得是药便是三分毒，也或许有更多人的觉得我们日常所接触的药物会有各种这样和那样的副作用，便开始追捧天然的“食物”，这些看上去人畜无害的东西或许让你觉得会让你远离副作用的毒害（这不是废话）。


　　可惜的是，很多人却对这些所谓喊着“药食同源”口号一知半解，还抱着期望过高的表情，原本就不怎么懂了，现在更是错上加错产生一些认知的错误。


　　药食同源?呵呵，也是需要食之有理的。


　　ⅰ、直接把食物当成药物来服用(虽然不知道哪些脑子不怎么好用编出来的）


　　请大家别天真的认为食物就能当成药物，认为食物能比药物更好，治病是药本身的责任，而食物最主要是为身体提供能量、维持人体的营养平衡。


　　在这，也不能否认食物确实对某些病有着干预性的作用，但是在具体的作用中，这不就是本末倒置了么，如果你已经患有中病奄奄一息了，请还是老老实实地嗑药吧。


　　ⅱ、误人子弟（也算是醉了，别人说啥你信啥。。。）


　　每个人的身体都是不一样的，甚至是营养所需可能都不同。就像一个瘦子正在给一个减肥的胖子哭诉，为啥我老是胖不起来的道理是一样的，瘦子用了正在减肥的胖子方法可能会更瘦，反之，胖子用了瘦子的方法也有可能会更胖。


　　ⅲ、猛吃猛喝猛胀


　　凡事有度，对于吃东西也是同一个道理的。吃过度的东西不仅会让身体走样，更重要的是营养平衡的失衡，身体的各种机能有不可逆的伤害。例如吃的过多的东西，会让肝脏产生负担，长久下去不仅肝脏受累了，还有可能患有啥糖尿病之类莫名其妙的病。


　　以上都是个人模棱两可的观点，不知道大家看明白了没。总而言之言而总之只有保证了大家正常的饮食的习惯，拥有一个正常的营养搭配，这样，健康也就不会离你太远，合理的搭配饮食，才是真正的“药食同源”啊。