(转)教你如何进入深度睡眠

原创 2012年03月29日 18:07:23

       我们程序员总是睡觉很晚,这都成为了一种习惯了,就是早早的躺着也睡不着。

每天都要很晚才能睡觉,基本上都是12点了,为了健康,怎样才能快速的进入深度

睡眠呢?

       按照这个方法进行一下吧,希望大家有个好身体,然后努力加油吧。

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