我们程序员总是睡觉很晚,这都成为了一种习惯了,就是早早的躺着也睡不着。 每天都要很晚才能睡觉,基本上都是12点了,为了健康,怎样才能快速的进入深度 睡眠呢? 按照这个方法进行一下吧,希望大家有个好身体,然后努力加油吧。