编辑:释一刀!很多父母向孩子询问,当他们从幼儿园放学回来时,该不该再喂他们一些东西。有什么好吃的?你会不会暴饮暴食?要不要给小孩一些点心?在九维健康学校的“幼儿园营养膳食实习”课程中,营养学家们为家长们做了详尽的解答。
请您密切留意幼儿园每日/每周的膳食,并参照《中国儿童青少年饮食指南》中的《学前膳食宝塔》,对您的幼儿进行全面的营养分析,从而弥补您对幼儿膳食营养的不足。就拿牛奶来说吧。乳汁能给孩子提供充足的钙质,有利于孩子的成长和成长。对于5岁的孩子,建议摄入350-500毫升。若儿童在幼儿园无法达到所需人数,需在儿童离园后由父母提供。
许多父母误会点心,以为点心就是点心,这是错误的。小吃是一个统称,包括早餐,午餐和晚餐之外的食品。比如,早上的主要食物是面包,晚上的点心是面包。2-5岁儿童的食量较小,建议在每顿饭最多吃两顿的基础上,多喂些食物。如果你提前吃饭,你可以在睡前2个钟头再补一顿,但是要注意你的点心,请参阅点心建议单。
其实,在幼儿园里,食物的搭配是很简单的。