文章探讨了拒绝的力量，如何通过自律实现长期努力，以及内心喜好对事业进步的影响。提到了面对挫折时保持初心和善念的重要性，坚信一切付出终有回报。同时，鼓励人们相信自己而非依赖外物，通过学习和自我提升掌控情绪，主宰自己的人生。文章还引用了一些激励性的例子，如可口可乐早期的困境，强调每天的努力虽不易察觉，但会在长远中产生显著差距。
1.人最高级的炫耀，是你这一生拒绝过什么。你能拒绝的东西里，藏着你不随波逐流的性格，和内心深处不为人知的骄傲。
2.别怀疑努力的意义，努力永远都不会辜负你。
3.你无法长期持续努力，也许真的不是因为你不自律，可能是自律的不够合理。自律是保持长期持续稳定努力的必要条件，但合理的自律才是锻炼，不合理的自律，只能是折磨。
4.内心的喜好是推动事业进步的最大动力。它能帮你克服困难、坚持到底。如果你喜欢的事情有很多，要挑选自己最擅长做的事。这样就能在感受快乐的同时，取得超乎常人的成就。
5.你买车了，发现有车也就那么回事吧；你买房了，发现大家都有房子也并不稀奇；你好不容易当上老板了，才发现，员工比老板厉害多了；你以为荣归故里了，可村里都不屑搭理你。不是社会冷漠了，而是大家都活明白了，你好不好与他无关。所以不要总觉着别人都在注视你，人家根本就没空搭理你。
6.当你厌恶你身边的人，你表达厌恶最好的方式不是和他们争吵，而是自己勤快点儿，加把劲离开他们
那样，他们就永远从你的生活中消失，和死差不多了。
7.拿得定，见得透，事无不成，若十年未得真理，即十年无志，终身未得，即终身无志。
8.初心的本质：即使我见过很多复杂和阴暗，但依然不屑成为那样的人，永远心怀善念，心灵清澈。
愿你我，如画舒展，如花绽放。
9.山有顶峰，湖有彼岸，在人生漫漫长途中，万物皆有回转。当我们觉着余味苦涩请你相信，一切终有回甘。
10.人生这条路很长，未来如星辰大海般璀璨不必踯躇于过去的半亩方塘，那些所谓的遗憾，可能是一种成长
那些曾经受过的伤，终会化作照亮前方的光。
11. 一直站在树上的鸟，从不害怕树枝断裂 ，因为它相信的不是树枝，而是自己的翅膀，这世界没有奇迹只有自己的努力和坚持的勇气
12.鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高。
13.你快要坚持不住了吗 ？告诉你：可口可乐第一年只卖了25瓶
14.混一天和努力一天，看不出任何区别，三天看不到任何变化，七天看不出任何距离。但是一个月后会看到话题不同，三个月后会看到气场不同，半年后会看到距离不同，一年后会看到人生道路不同。与其自嘲平庸，不如克制慵懒。如果整天不读书、不运动、不反省、不自律、无目标无任何期望，生活是不会变好的
15.试着掌控你的情绪，做心情的主人，因为这个世界。只有糟糕的心情，没有糟糕的事情，好的心情来自积极的心态，这种心
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