护眼台灯怎么样选择？口碑最好的五款护眼台灯推荐

7月13日，国家卫生健康委疾控局公布了一项覆盖了全国8604所学校，247.7万名学生的近视专项调查结果。结果显示，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%；其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。

护眼台灯的优势：

1、从光线上看,颜色柔和,不会刺伤眼睛,采用led光源护眼灯,还能够有效的防止实力下降;从温度上看,led护眼灯长时间照明,温度也不会很高,这说明led护眼灯的散热效果好,安全性高,不会造成安全事故的发生。

2、低功耗:LED的功耗是相当低,一般来说LED的工作电压是2-3.6V。工作电流是0.02-0.03A。这意味着:它消耗的电能不超过0.1W。

3、护眼灯是利用无闪烁 ,无频闪,眼睛不疲劳,全金属质感,高雅,经典。采用高亮度低光衰LED贴片,低压DC12V切换式定电流驱动,无频闪,无辐射。独有的偏光膜导光技术,可以让LED光均匀定向输出,不会眩光刺眼,预防近视。6.坚固耐用,LED是被完全的封装在环氧树脂里面,它比灯泡和荧光灯管都坚固。灯体内也没有松动的部分,这些特点使得LED可以说是不易损坏的。直流驱动,超低功耗(单管0.03-0.06瓦)电光功率转换接近100%,相同照明效果比传统光源节能80%以上。

护眼台灯如何挑选：

1.色温

台灯的色温要选在4000K左右，如果选择的台灯能够调节，那么色温控制在4000K左右最理想，因为最接近自然光，不容易感到疲劳，而且4000K暖白光是比较温和的，更适合眼睛还没完全发育的学生们。当色温数值越高，灯光色越白，以全白光6500K为例，它的蓝光元素太多，长期使用全白光容易有头晕、眼睛干涩、视觉疲劳等问题。

2.照度

为什么照度需要分为国标A级和国标AA级，因为达到该范畴的照度才适宜长时间使用，一旦不符照度标准，照度过低反而会加重眼睛的不适感。台灯的照度最好能够达到300Lux-2000Lux，可以适应于不同环境光线的情况下使用。

3.显色指数

显色指数（Ra/CRI）取值范围在0-100Ra之间，太阳自然光的显色指数即为Ra100，显色指数越低，对实物颜色的还原能力越差。简言之，显色指数越接近100，光源质量就越佳，我们看到的原物就越逼真。而护眼台灯多数的使用情况是孩子用于学习、绘画等，所以在挑选时要选择达到Ra90以上的不仅使色彩更真实，对眼睛的舒适度也有所提高。

4.全光谱

台灯全光谱是指台灯所发出的光包含了可见光谱中的全部颜色，从紫罗兰色到红色，这种光称为全光谱光。

全光谱台灯的光线可以更好地还原自然光线的颜色，有助于保护眼睛健康。相比传统白光、黄光等颜色光源，全光谱台灯的光线更自然、更柔和，不会产生刺眼的感觉。使用全光谱台灯，可以更真实地呈现照射物体的颜色和纹理，提高视觉舒适度和工作效率。

推荐五款目前市面上好评如潮的护眼台灯

一、书客护眼台灯Pro

综合指数：100

亮点：书客以RRT红光养眼技术、15项硬核黑科技，颠覆了以为传统护眼台灯的理念，在保证护眼的同时还能够养护眼睛！

从技术与专业度而言，SUKER书客对护眼养眼、安全品质要求极高，是国内“护眼养眼”技术的开创者！专为儿童青少年而研发了RRT红光养眼技术，颠覆了传统护眼台灯的理念，实现有效延缓近视发生，引领台灯进入3.0时代，因此也是公认的行业标杆！优于国标AA级的2.1倍！就连CCTV都曾认证推荐，专业平台“丁香医生”也都认可且推荐。

根据中科院的相关研究，每天照射3分钟红光，能够显著改善视力健康，延缓近视发生。因此SUKER书客对此进行了大量的研究和针对性研发，打造RRT红光养眼技术，结合Sunbeam类太阳光灯珠，将光源精确还原至99.8%太阳光，补全有益养眼红光，如同红光维他命一般，为视网膜输送营养，当视网膜细胞被有益红光照射时，细胞色素中的氧化酶会持续增加从而提升细胞活性，促进血液循环！使用眼疲劳有效延缓83%，近视风险降低92%！

面对国内儿童近视率越来越高，SUKER书客决定从幕后走向台前，利用自身的技术研发实力，凭借“医用级”的产品研发思路和“4大维度”品质检测，联合日本多家光学护眼机构打造“护眼更养眼”的台灯！

书客坚持以“护眼养眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它兼具实现动态化科学护眼的“二代SDIT自适应调光系统”、20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。

二、雷士行星台灯

综合指数：90

亮点：控制面板上3个模式键一键切换所需场景。三轴金属灯杆，可以多角度自由调节。

台灯三档色温调节，3000K，4000K和5000K，分别适应休息和学习工作。光线柔和舒适，更适于学生专注学习。感光功能，可根据环境光明暗程度，自动增减光线亮度，平衡光与眼睛间的舒适度，25分钟番茄定时功能，25分钟5分钟循环亮灯关灯，避免疲劳用眼。

三、米家台灯1S增强版

综合指数：85

亮点：特别设置了专注模式，会通过灯光呼吸来提醒用户休息，提高工作效率，合理适度用眼。

这款米家1S是爆款产品。国A级的照度，依旧是合格的护眼台灯水平。显色指数90也算优秀。无蓝光危害，无可视频闪，这些都是护眼台灯的基本操作了。除了支持它自己的米家APP，还支持Apple HomeKit！

四、爱德华医生天使之光台灯

综合指数：60

亮点：台灯是非智能操控的，开关是触摸开关，材质由ABS组成。

爱德华医生天使之光台灯的操作面板类似于大号的智能手环屏幕，按键采用电容触摸式设计，感应非常灵敏，有四个按键：手工模式、阅读模式、上网模式以及电源开关。另外还有三个绿点指示灯，这是番茄模式下的时间指示。

五、孩视宝VL235A台灯

综合指数：65

亮点：无档式调光，简便清晰，触摸滑动无极调光，亮度从10%-100%随心调。

孩视宝VL235A灯罩和灯身材质由ABS材料组成，发光面直径达18.8cm，具有读写模式，网课学习模式，办公模式，休闲模式四种照明模式。台灯可以多角度调节，双面旋转160°，上下转动60°满足不同的照明需求。