护眼灯真的可以护眼吗？台灯目前口碑最好的护眼灯

最近我发现孩子晚上看书时，有些眯眼睛，经排查才发现是老台灯的灯光问题，导致孩子视力有些下降，因此亟需选购新台灯来拯救孩子的视力。总览台灯市场，满足要求的还真不少，但是考虑到品牌、品质和售后等因素，就让大家很难挑选，最后我花了一个月的时间测评了现在热门的护眼台灯，最终整理成一份攻略分享给大家。

护眼台灯选购要点

●要点1

【台灯的蓝光】：蓝光其实是可见光中的一部分，具有波长短能量高的特性。而波长在380-450nm部分的蓝光是有害蓝光，会对视网膜感光细胞和神经细胞造成一定的破坏，长时间使用还会造成近视等等。

按照损伤程度从低到高分为豁免级RC0），低危（RG1），中危（RG2）和高危（RG3）。选择防蓝光等级达到RG0无蓝光危害的台灯，更保护视力。

●要点2

【台灯的照度】：照度通常是指表示单位面积上接收到的光通量，单位一般用勒克斯(Lux)表示。

而光照强度指光源中心照射点到一规定范围内都有一个标准亮度值，且不能小于。根据国家标准GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》规定：

护眼台灯的照度至少需要达到国A级标准，而最好的国AA级

A级的照度：要求中央区域照度至少达到300lx，边缘达到150lx；

AA级的照度：要求中央区域至少达到500lx，边缘达到250lx。

所以优先选择AA级的照度会更好一些。而均匀度则是需要A级和AA级照度的标准的均匀度值都不超过3，并且数值越接近1越好。

●要点3

【台灯的频闪】：频闪其实是很多灯具、显示屏等都存在的一个现象，随着使用时间越长，这种现象肯鞥会越明显。指的光源发出的光随时间呈现快速、重复的变化，使得光源跳动和不稳定。如果频闪不达标的话，长期使用会导致视觉疲劳、偏头痛、视力下降等等。

国家对合格光源产品的频闪要求是3125Hz，因此我们在挑选的时候注意，台灯的防频闪是否符合“无可视频闪”的标准。

●要点4

【台灯的显色】：显色指的是物体在灯光的照射下色彩效果，而显色指数越高的台灯对物体色彩的还原效果就越好，物体的色彩也就越真实。

高显色值的台灯不仅有利于孩子对色彩的认知，还能减少色差对视觉带来的影响。

护眼台灯的标准显色指数（Ra值）需要在80以上，通常我们只要选择90以上的就可以了。

●要点5

【台灯的色温】：色温是照明光学中用于定义光源颜色的一种物理量单位一般用开尔文（K）表示。

而不同的色温值带来的视觉影响也会不一样，色温值越低光线颜色就越“暖”，虽然可以让人感觉但温馨，不过使用久了也容易让人疲惫、犯困等。色温值越高光线颜色就越“冷”，虽然可以让人集中注意力，不过使用久了也容易造成眼疲劳。

所以一般我们在挑选的时候色温值尽量不要选择过高或者过低的，最佳的色温值是4000K的暖白光，光线会更加接近自然光，而且比较温和舒适，不易引起视疲劳。

●要点6

【台灯的照明范围】：我们再挑选台灯的时候一定要注意选择照明范围足够宽广的，如果光照范围过小，在使用过程中是有比较明显的明暗差的，也比较容易形成阴影，长时间使用会加重眼睛的疲劳。

所以建议在挑选的时候尽量选择大发光面的，照明范围宽广一点的台灯，光线会更加充足均匀，更能保护视力。

合适孩子用的护眼台灯

（1）书客护眼台灯L1 Pro

口碑评分：★★★★★

推荐理由：当前行业标杆级产品，实现护眼同时更养眼，颠覆以往传统护眼台灯理念

SUKER书客作为国内专业的光学护眼品牌，在基础的光学性能方面超过了国标AA级110%。它不仅通过了欧盟、日本、美国等多国的认证检验，而且还首创了红光增益的品牌，引入了RRT红光养眼技术，实现更加养眼的护眼效果。这种革命性的技术为用户提供了一种全新的护眼体验，同时对护眼台灯领域带来了创新。

SUKER书客的RRT红光养眼技术和168颗Sunbeam类太阳光灯珠的设计，通过对自然光的剖析还原，大幅度削弱蓝光峰值，补全有益的红光，并为眼睛输送“营养”，包括保护视网膜色素、提升上皮细胞活性、促进血液循环等作用。有助于降低92%的近视风险和缓解83%的用眼疲劳。

SUKER书客为了提高用户的安全感，采用了医用级的产品线，并且在每批台灯上都进行了4大品质检测。这种做法旨在确保产品的质量和安全性，为用户提供更加可靠的护眼台灯。医用级产品线通常要求更高的制造标准，以确保产品在使用过程中不会对用户的健康产生不良影响。品质检测则有助于发现和解决潜在的安全问题，确保每一批产品都符合高标准的质量要求。

为了提供舒适的光照和使用感，采用了无重影的背发光技术，可以消除阴影并减少暗区，确保照明效果均匀。此外，台灯还配备了自动开关灯和定时休息等功能，使得用户在使用过程中更加方便。特别是对于家长来说，这些功能也能够让小朋友在没有家长在旁边的情况下独立使用台灯进行学习。

（2）欧普元尊台灯

口碑评分：★★★

推荐理由：现代化的风格和简约设计，适合办公桌面使用

欧普元尊台灯采用现代化的风格和简约设计，适合办公桌面使用。因为黑色以及比较有金属感，所以看起来更适合摆放在办公室。台灯采用全光谱LED灯，提供明亮而舒适的照明效果，同时蓝光成分较低，有助于减少对眼睛的伤害。侧发光技术的应用确保了照明均匀度，避免了强烈的明暗差异，使工作区域得到充分照亮。

总体而言，欧普元尊台灯功能齐全，外观美观，是一款令人满意的桌面灯。但是相对于同价位的竞争对手，可能在某些方面稍显不足。用户在选择时可以根据自己的需求和偏好做出决定。

（3）孩视宝OH13C-D台灯

口碑评分：★★★

推荐理由：微导光结构和面环双光源设计，能够提供优质的照明效果

孩视宝OH13C-D是孩视宝OH系列的升级款，经过多方面的升级改进。采用微导光结构和面环双光源设计，能够提供优质的照明效果，使光线柔和且不刺眼。全光谱LED芯片的应用进一步提高了整体光线效果。

在功能方面，OH13C-D引入了自动开关灯功能，提升了使用的便捷性。其他功能包括定时休息、小夜灯模式和智能感光等，增加了用户的选择和控制。同时，符合国标AA级、防蓝光和无可视频闪的标准，为用户提供比较安全的照明。

（4）飞利浦轩泰台灯

口碑评分：★★★

推荐理由：拥有两个光源，可以提供大约1.8米的照明范围

这款台灯采用了长矩形的设计，拥有两个光源，可以提供大约1.8米的照明范围。它使用了113片楔形偏光透镜，虽然没有采用全光谱LED芯片，但显色指数达到了Ra95.5，符合国标AA级要求，同时无可视频闪和RG0防蓝光级别。

一个独特的特色是在背部设有一个光源区域，用于打造背景光的照明效果，减少明暗差异感。通过底座的触控区域，用户可以进行亮度调节、色温调节，并选择不同的照明模式。这种设计提供了更灵活的照明选择，适应不同场景和需求。

（5）松下致焰台灯

口碑评分：★★★

推荐理由：拥有两个光源，可以提供大约1.8米的照明范围

松下致焰护眼台灯充分发挥了松下企业的光源技术，结合多项实用功能和高质量的特点，为儿童和青少年提供了出色的照明体验。这款台灯具备符合国标AA级的照度均匀度和达到Ra97的显色指数。LED光源能够提供均匀柔和的光线，有效减少了眩光和眼睛疲劳，而且LED光源寿命长，耐用可靠。

其次，这款台灯具备多种实用的功能，以满足不同的使用需求。它支持调光调色，用户可以根据个人喜好和环境需要自由调节亮度和色温。无论是阅读、学习还是工作，你都可以根据具体任务选择最适合的光线效果，从而提供了舒适的照明体验。不过，需要注意的是，最高照度只有约1200LUX左右，在书桌背光的情况下可能觉得亮度比较暗。