胖小酱之愚蠢的人

要消除疲惫，而不是将压力归零。就像皮球一样，好的压力会保持其良好的动能，具备了充足的弹性才能让玩球的人感到遂心应手。
让我们产生压力过大的原因往往不是事情本身，而是我们对待事情的态度。
做到的太少，而想得太多，恰好是我们经常焦虑不安的诱因。
把自己放在屋子里，闷着脑袋一味地烦恼于“怎么办？”，只会让自己变得更加不安。
走出屋子去，行动起来，可以帮助我们及时清理内心的多余的情绪垃圾。我们产生烦恼的原因不在外界，就在我们的内心里。遇到事情后往往都是自己不知道“应该怎么办”，因为不知道应该怎么办，我们就无法产生行动，所以无法改变现状，最终就会更加纠结，把自己弄成一堆乱麻。越思考越烦恼。不是思考不对，是我们思考的方法出现问题。有效地消除烦恼的方法其实非常简单，找到方法，然后动手解决问题。