中学生用什么样护眼台灯好？教育部推荐的护眼台灯大公开

现在的孩子每天都要面临长时间的高强度学习用眼，压力是非常大的，白天的时候光源会比较充足，读写写作业都没太大影响。一旦到了晚上，如果室内光线过亮或者过暗的话就会导致眼睛过度疲劳，从而造成视力下降。所以在夜晚学习时拥有一盏光源合适的台灯是非常重要的！

不过挑选的过程中也要注意，如今市面上很多劣质台灯往往会在许多看不见的细节上偷工减料，列如使用低质量处理器，无法精准控制输出电压与功率，引起灯珠和电压发烫，材质散发有害物质，反而有害健康，具有安全隐患。

因此建议大家选择一款优质的护眼台灯，因为优质的护眼台灯一般采用高品质LED灯珠和母婴级别的安全材质。相较于传统的普通台灯，这种护眼台灯在安全性方面有着显著的优势，更适合孩子使用。而且优质的台灯光源更接近太阳自然光，并且光源能够补充孩子所缺失的户外光照，提供舒适柔和均匀的光照，实现护眼作用！那么我们应该怎么挑选一款好的护眼台灯呢？

1、品牌选择，拒绝网红小品牌：优质的护眼台灯品牌注重创新，采用先进的光源和生物光学技术，以确保护眼效果舒适而高效。相比之下，一般小品牌和网红品牌的用料品质较差，其台灯存在频闪、蓝光危害等问题，这些现象可能引起头痛、视觉疲劳，并且护眼效果不佳。长期暴露在这种光源下会加速视网膜组织的老化，甚至导致视力永久性损伤。尽量选择明基、书客这类专业品牌。

2、要有抗衰减性能设计：有许多劣质台灯的灯珠寿命非常短，抗衰减技术差，而高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，以避免过度磨损和护眼效果的下降。专业品牌通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。

3、不仅要护眼，还要红光养眼：挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光，例如爱德华医生、书客这类品牌的台灯都是具备红光增强的，光线对眼睛更有益。

4、要有科学调光系统：我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。

5、价格太低的慎选：事实上，专业的台灯在生产成本方面相对较高，尤其是如果选择高品质的LED灯珠。除了灯珠本身，整个台灯的材质、电源等也占据了相当大的成本比例。相反，价格较低的台灯则在各个方面的选材上表现一般，不仅耐用性差，还有可能对视力健康产生负面影响。因此，在选择台灯时，一些专业品质的产品可能更值得考虑，以确保使用的护眼安全和长期耐用性。

6、无可视频闪的：频闪是指开关周期内光的不断波动。是一种由于频率而发生的闪烁。光源频闪现象就是指光源发出的光随时间呈快速、重复的变化，使得光源跳动和不稳定，长时间在这种光源环境下容易引起人的眼睛疲劳，因此应该选择符合无可视频闪的护眼台灯。

7、色温最好为4000K：色温越高，灯光的色调就越冷，反之灯光的色调就越暖，冷色调可以让人集中注意力，但是长时间在强光的照射下眼睛容易不适；暖色调则会营造一种温暖的氛围，长时间使用的话效率不高，如果想要护眼的话，这两种色调都不建议日常长期使用，一般选择在4000K左右的中性色温是对眼睛最友好的，更加舒适。

以上就是挑选台灯的一些小技巧，接下来给大家分享几款热门好用的护眼台灯，有需要的家长们可以参考一下！

一、书客护眼台灯Pro

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

点评：公认“硬核护眼性能”技术之王，中高端口碑、销量第一！

在护眼台灯行业中，由于各种原因，品牌繁多，价格战也十分激烈。这导致了品质下降、虚标参数、护眼效果差等问题。书客作为罕见有欧盟美国等多国认证，出口欧美市场多年的专业护眼灯老牌，并且受到「丁香医生」认可推荐和CCTV荣誉展播，凭借其“医学养护眼”的特性下发烧性能的护眼效果、高耐用性爆火。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

此外，作为有多年生物光学研发经验的资深品牌，书客对待护眼效果非常严苛，致力于打造医学养护眼台灯。书客为了降低用眼疲劳、有害蓝光、并增强各种环境下的视觉舒适度，研发了RRT红光养眼技术，配合专研的168颗Sunbeam类太阳光灯珠，可延缓用眼疲劳，降低92%近视风险。为了实现更安全的护眼效果，采用自研第二代SDIT自适应调光技术，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，并转化成亮度、色温、柔和度等多维度数据，根据数据进行智能补偿，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。使得书客L1 Pro在光照均匀度、光照柔和度、近视风险等核心维度都是行业表现最优秀的产品！

为了做到医学养护眼的高性能和稳定性，书客在产品功能、智能化上持续做减法，死磕“养护眼”，以及久经耐用，不计成本坚持更扎实的灯珠和用料、做工，一款产品死磕三四年。升级26次，优化2100多个光学细节！所以书客即使是不做广告，也凭借着强劲性能技术，得到了许多眼科医护人员的推崇和喜欢，在中高端产品当中的口碑和销量一直处于第一的位置。

在专业级的护眼台灯中，这款台灯全面优于国AA标准，Ra98.6的高显色，Rg0无蓝光危害，自由调整高度到80cm、支持20/45min双定时模式，并有入座感应功能，自研的OCLT光透镜技术搭配背发光设计，使得读写无重影。配置性能等方面基本直接拉满，可以算得上是目前千元级护眼台灯巅峰之作。

二、欧普元睿2PRO台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

点评：内装置了仿生双芯片，光线柔和舒适

这款台灯外观比较小巧，采用了三重控光技术，内圈是由微米级芯片工艺，光线会更均匀，中圈采用环形角锥棱镜设计，有效偏折光线，减少强光刺激，外圈是环形扩束微透镜技术，扩大光照范围，缓解眼部压力，并且内置了108颗LED定制全光谱灯珠，光线会更加舒适自然一点。此外支持智联米家APP进行智能、语音控制，还有三重番茄时钟功能。

三、孩视宝VL235B台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

点评：照明范围比较宽广，能够轻松照亮1.2m的桌面

这款台灯采用全光谱面+环双光源的圆形发光面设计，发光面直径达20.5cm，光线更加柔和、均匀、舒适，轻松照亮1.2m的桌面，最大功率是18W，整体的材质为航空铝、ABS。特色功能有：智能感光、四档色温调节、定时模式、睡眠模式、小夜灯。国AA级标准的照度、无蓝光危害、无可视频闪。

四、松下致莫台灯

推荐指数：⭐⭐⭐

点评：光线均匀柔和，色彩还原能力较好

这款台灯采用了圆形的发光面设计，散发的光线比较均匀，符合国AA级标准、RG0无蓝光危害、无可视频闪，显色指数Ra97.6，色彩还原更加真实，智能感光功能，可以根据周围环境的明暗变化，触控式的开关，可以自由滑动调节亮度，还有定时模式、延时模式和小夜灯，灯头灯臂皆可多角度调节。