台灯怎么选对眼睛好?盘点适合学生写作业的台灯

儿童的视力健康是每一个家庭都极为关注的问题。目前，近视问题在全球范围内都呈现出严重的态势，特别是在中国，近视率居高不下，且呈现出年轻化、低龄化的趋势。随着学业的加重和电子产品的普及，儿童近视的问题愈发严重。我们不禁要问，如何才能让孩子在学习的同时，眼睛也能得到充分的保护？台灯怎么选对眼睛好?答案就是选护眼台灯。护眼台灯通常拥有柔和的光线、无频闪的设计以及多种光线模式，能够根据不同的场景和需求，为孩子提供最舒适的照明环境，让孩子的视力得到更好的保护。下面我将推荐几款热门的护眼台灯，盘点适合学生写作业的台灯，帮助家长们选购适合孩子的那一款护眼灯。

一、台灯怎么选对眼睛好?

选择对眼睛好的台灯时，应关注光源类型、照度、显色指数、色温、蓝光和闪烁等关键指标，并考虑产品的功能特性和品牌认证等。同时，注意台灯的使用环境和个人习惯，避免长时间在过亮或过暗的环境下使用台灯，定期休息和远离屏幕也是保护眼睛的重要措施。

1、推荐选择LED灯作为台灯的光源。

LED灯寿命长、环保，且光线类似太阳光，优质的LED光线纯正，显色指数高。LED灯从本质上确定了它没有辐射与频闪，属于护眼光源。

2、照度是台灯的重要指标之一。

国标分为A级和AA级，AA级优于A级。建议选择AA级照度的台灯，确保提供足够且均匀的光线。

3、显色指数（Ra）反映了台灯对颜色的还原能力。

Ra值越高，颜色还原越真实。建议选择Ra＞90的台灯，越接近100越好。

4、选择RG0豁免级无危害蓝光的台灯，以减少蓝光对眼睛的伤害。

对于闪烁，虽然新国标没有强制性的要求，但建议选择通过3C认证和CQC认证的台灯，这些台灯在闪烁控制方面通常表现较好。

二、台灯选购六大要素

1、品牌技术

选择护眼台灯时，尤其要优先考虑其技术实力，专业的品牌通常更注重产品的核心性能，关心用户的眼睛健康。例如，他们会在光源稳定性、光线均匀性、亮度精准度等方面进行深入研究和优化；相较之下，一些贴牌生产的网红或跨界品牌更注重产品的销售热度，往往追求赚取更多的利润。在这种情况下，他们可能采用劣质的材料，忽视产品的核心性能，并未聘请专业的研发团队。

2、价格选择

在选择台灯时，往往会发现价格亲民的产品充斥市场，它们以低成本吸引眼球，但却往往在质量上存在隐患。这其中，LED灯珠成为考量的关键，因为它既是照明的核心，也直接影响护眼效果。而那些低价的台灯，虽然在价格上实惠，但在灯珠选择和各种材料上却可能采用成本较低的用料，导致照明效果欠佳，还有可能影响视力健康。

3、养护眼一体

在选择护眼台灯时，要牢记一条口诀：光谱至上，红光最优！"光谱至上"意味着要仔细考察台灯的光谱结构，尽量选择蓝光较低、全光谱效果更好的产品；而"红光最优"则表示，最好选择能增强有益红光的台灯。

4、智能调光

我们的肉眼很难准确判断光照的亮度是否对眼睛有益。在不同的时间和环境下，照度等参数也需要相应地调整，以确保眼睛得到适当的照明和保护。这就需要护眼台灯具备一定的智能调节功能，能够根据环境光线的变化和使用者的需求，自动调整光照亮度，以提供最佳的视觉舒适度和护眼效果。

5、抗衰减能力

许多低质量的台灯使用的灯珠寿命很短，抗光衰减技术也较差，这会导致灯具很快失去原有的护眼效果。相比之下，高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，可避免LED光源磨损和护眼效果下降的问题。专业品牌通常在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，以确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。

6、通过各项检验

在当今市场上，存在许多关于护眼台灯潜在安全隐患的问题，因此台灯的安全性显得尤为重要。为了确保更高水平的安全性，选购护眼台灯时应特别留意产品是否通过了必要的各项检测标准。更为严格的安全认证标准，例如欧盟等多国的全球级认证，可以提供更高水平的安全保障，确保台灯在使用过程中没有潜在的隐患。

三、盘点适合学生写作业的台灯

1、书客护眼台灯L1 Pro

一句话推荐：公认“硬核护眼性能”技术之王，中高端口碑、销量第一！

书客护眼台灯主打“医学养护眼”的特性发烧性能、高耐用性火爆全网，它是常出口欧美市场的专业护眼灯老牌，罕见整机通过母婴级安全检测，是唯一有欧盟美国等多国认证的牌子，国内罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生的推荐，与明基、松下等品牌高端系列齐名。它家首创16项独家生物光学黑科技加持下，相比国AA标准提升110%，也是唯一做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！

此外，作为有多年生物光学研发经验的资深品牌，书客对待护眼效果非常严苛，致力于打造医学养护眼台灯。书客为了降低用眼疲劳、有害蓝光、并增强各种环境下的视觉舒适度，研发了RRT红光养眼技术，配合专研的168颗Sunbeam类太阳光灯珠，可延缓用眼疲劳，降低92%近视风险。为了实现更安全的护眼效果，采用自研第二代SDIT自适应调光技术，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，并转化成亮度、色温、柔和度等多维度数据，根据数据进行智能补偿，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。使得书客L1 Pro在光照均匀度、光照柔和度、近视风险等核心维度都是行业表现最优秀的产品！

书客团队还不计成本对全球范围内设计灯具产品的12815种元件进行采集、测试、应用分析，平均每月对147种光学元件进行属性更新，对各种元件在多环境下的状态有更深入的属性、变化采集。

2、孩视宝VL225B-1护眼台灯

一句话推荐：环＋面光源照射更均匀舒适，铺射更广

环＋面光源照射更均匀舒适，且铺射更广，无闪频，自然光是孩子最需要的光；照度充足，大人和小孩都适用。外观款式上做工好，底盘有分量，支撑杠也很结实，干净。功能键也很多，自然睡眠，感光，色温，贴心夜灯，灯头可以上下左右调节，孩子操作方便，按自己需要调节，但是开关灯时灯光会一闪一闪，反应不灵敏，容易误碰到调节亮度。

3、欧普元睿2Pro护眼台灯

一句话推荐：三重控光技术，内圈柔光、中圈防眩、外圈控光设计

该台灯采用了三重控光技术，通过内圈柔光、中圈防眩、外圈控光的设计，实现了高达1.53的均匀度，优于国家标准1.4倍，确保从中心到边角的光线均匀统一，减少眼睛疲劳。以人眼结构为灵感，通过内圈柔光、中圈抑光防眩、外圈扩光增亮，有效模拟太阳光光谱，打造适合室内读写的专业好光。发光模式不友好，容易看到光源会刺眼，需要时刻调整角度位置。支持欧享家APP控制、语音智控等多种智能控制方式，方便根据实际需求调节光线。

4、雷士紫芯护眼台灯

一句话推荐：精准控制光线走向，有效预防眩光

采用14545颗六边光学棱镜排列，精准控制光线走向，有效预防眩光，提高使用的舒适度。配备紫芯芯片，有效切断蓝光危害，保护眼睛，减少长时间使用对眼睛的伤害。标明通过SMQ健康照明认证AAA级认证标准，均匀显色，光线接近自然光，但目前国家认证标准最高只有AA级。灯头厚度控制得非常薄，灯头部分设计巧妙，向下的是台灯，上面还有小夜灯，增加了使用的灵活性。底座小且薄，但分量很足，能够稳稳地支撑起台灯，保证使用的稳定性。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：千元内护眼性能最强王者、获众多专业视力医护人员推荐

需注意市面上很多的产品臃肿并且性能差，还存在着劣质灯珠以及整体做工粗糙的品牌导致事故不断频发，因此我首先给大家推荐Suker书客护眼台灯L1，对于养眼更护眼、发烧性能都有着严苛极致相关的追求，还成为了国内公认“不伤眼”领域方面的鼻祖。他独创了不伤眼以及十五大发烧级性能黑科技，在同价位上直接以碾压式或者“百元性能标杆”的称号。也是目前唯一获得欧盟等多国的认证，在安全用眼、光谱还原度等方面，它都达到了行业领先水平。

为了做到“对眼睛0伤害”和降低80%近视风险的护眼效果，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过每秒100次的高频率监测，升级的次数高达数十次，还选择了千元级高精度的光学传感器使其能够实时捕捉到环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！开创性研发了DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过高达1800次的漫射反应，以此来实现光线达到99.6%的还原程度，提升48%柔和度！它已经被大量的博主给予了护眼台灯百元巅峰的称号，使用过程中的不伤眼做到了最低。

作为护眼品牌鼻祖，即便是身处百元价位，在性能上还是以千元标准严格把控，沿用了“医用级”研发思路和品质标准，从而切薄产品性能的绝对稳定，频闪性能检测、稳定性、护眼效果测评、光源性能都是远超百元标准，在普通的护眼台灯中，护眼只是一个理念，而在Suker书客眼中，护眼是一个追求极限的过程。Suker书客创始人简称：没有比我们性能更强的护眼台灯，也没有品牌能够做到如此苛刻、偏执于“医学用眼”的标准。