led台灯对眼睛好不好？护眼台灯怎么选对眼睛好？收下这份攻略

随着年级的升高与学业内容的日益丰富，学生们待在书桌前的时间却越来越长。同时电子产品的广泛普及，让我国青少年的用眼负担显著增加。权威机构预测，到2050年，全球近视人群将达到惊人的49.49亿人，患病率高达52%。这一严峻的形势预示着，保护视力健康已成为一个长期且至关重要的议题，护眼台灯成为大家的护眼选择，不少消费者在选购过程中容易买到质量不佳的产品，这反而可能造成更大的伤害。今天我们就来看看led台灯对眼睛好不好？护眼台灯怎么选对眼睛好？

一、led台灯对眼睛好不好？

led台灯对眼睛好不好？其实LED台灯相比传统光源如荧光灯或白炽灯，在护眼方面具有较多优势，例如：

1、无可视频闪：高品质的LED台灯能够实现无频闪，减少因光线闪烁导致的眼睛疲劳。

2、低蓝光危害：LED灯可以通过技术手段降低蓝光成分，减少对眼睛的潜在伤害。

3、高显色指数：优质的LED台灯通常具有较高的显色指数，能更好地还原物体的真实颜色，减轻视觉疲劳。

4、亮度可调节：可以根据不同的使用场景和个人偏好调整灯光色温和亮度，创造更舒适的阅读或工作环境。

二、护眼台灯怎么选对眼睛好？

1、选择专业可靠的品牌

在挑选台灯时，只有选择更加专业的品牌才能避开劣质的产品，专业品牌注重技术创新，以确保产品在关键性能方面处于领先地位。他们不仅持续改进发光效率，更关注产品的安全性和护眼效果。通过采用国际级安全检测认证的材料，具备严格的质量检测体系，确保每一台台灯都符合高标准。

2、选择有智能调光系统的

人们的视觉系统很难准确评估光线的适宜度，因为光线的适宜度受到多种因素的影响，如光线强度、色温等。而且，不同时间和环境下，人们对光线的需求也会有所不同。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。

3、选择高显色指数的

显色指数是指光线对物体真实色彩的还原程度，通常以Ra值来表示。显色指数越接近Ra100，表示光线还原色彩的效果越接近太阳光下的效果，这对于提高孩子的辨色能力非常有利。因此，在选择护眼台灯时，要尽量选择显色指数高的产品，以确保提供更真实、更清晰的照明效果。

4、选择具备养护眼设计的

在选择护眼台灯时，要记住一条口诀：光谱至上，红光最优！"光谱至上"意味着要仔细考察台灯的光谱比例，尽量选择蓝光较低、全光谱效果更好的产品；而"红光最优"则表示，最好选择能增强有益红光的台灯。这样的台灯能够更好地保护眼睛，提供舒适的照明环境，有助于减轻眼睛疲劳并提高视觉舒适度。

5、选择抗衰减设计强的

有许多劣质台灯的灯珠寿命非常短，抗衰减技术差，而高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，以避免过度磨损和护眼效果的下降。专业品牌通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。

6、选择全光谱光源的

在台灯的选择过程中，建议优先考虑全光谱光源。这种光源中蓝光的比例较低，不会对眼睛造成危害，并且能够提供有益的红光，有效还原太阳照射下的护眼效果。相对而言，一般LED光源的台灯虽然价格相对较低，但在护眼和舒适度方面存在一些不足。因此，为了更好地保护眼睛，选择全光谱光源的台灯是一个更明智的选择。

三、十大护眼台灯推荐

1、书客L2 PRO

一句话推荐：被100多家电媒体评价为深度护眼灯指数第一品牌！

led台灯对眼睛好不好？护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例，所以我强烈推荐书客护眼灯。

它是以“医学养护眼”著称的光学技术品牌，是公认的灯具行业专业度最高！获得欧盟、美国、日本等国际认证，近年来热度暴涨，更是入选品牌强国优选工程！砍掉多余花哨功能，只为死磕“养护眼”技术，在光照均匀度、舒适感以及产品安全性等核心维度，是业内表现最好的，可以有效降低96%近视风险，缓解88%用眼疲劳，99.8%还原自然光！

为什么书客护眼台灯的护眼效果能够实现真实降低近视风险、缓解用眼疲劳？

书客有着丰富的“护眼”光源构造设计与研发经验，早年主要是专注于企业级“安全”生物光学技术研发，为了死磕“医学养护眼”效果，书客坚持一款产品专注数年研发，迭代升级26次，优化200多个性能细节，做了大量技术创新，在第三代SDIT自适应调光技术、RRT2.0红光养眼技术、特制专研112颗SunLux护眼芯片、无重影背发光等16项黑科技加持下，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。

是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！

而且，它不同于业内普遍采用的“蓝光激发”光源，而是坚持用成本更高，技术难度更深的紫光激发光源。众所周知，业内大多数都采用“蓝光激发”光源，由于其原理结构问题，有害蓝光残留多，长时间使用还是对眼睛进行损伤。书客对于产品有着极致的追求，他们砍掉多余的功能，专注于光学安全护眼。不计成本地坚持更扎实的用料和做工，一款产品死磕多年，从光源构造、材料、工艺应用等多方面进行细细雕琢。

2、飞 利浦轩坦护眼台灯

一句话推荐：分体式设计，能通过转轴实现前后转动和角度调节

led台灯对眼睛好不好？飞利浦作为知名品牌，这款飞利浦轩坦在光照能力方面，满足国标AA级标准要求，可以满足孩子的照明需求。蓝光等级为RG0，无可视频闪，安全性有保障。色温有3档，分为2800k、4200k、5100k。要注意的是根据国标规定，夜间使用台灯的色温是不建议超过4000k的，色温偏高，大家使用时注意不要调高档位。设计上采用分体式设计，能通过转轴实现前后转动和角度调节。它操作简便，可以用手指滑动调节亮度，支持智能感光功能；还支持40分钟休息提醒，可以防止孩子过度用眼。

3、孩 视宝VL235护眼台灯

一句话推荐：20.5cm的发光直径，高亮柔和，照明广阔

led台灯对眼睛好不好？孩视宝VL235B护眼灯通过面＋环的双光源设计，使这款护眼灯的灯光柔和又均匀。全光谱光线丰富的光谱能够将物体真实的色彩重现出来，充分的还原色彩原有的饱和度，20.5cm的发光直径，高亮柔和，照明广阔。采用进口ABS合成树脂，航空铝灯杆，同时双灯杆灵活可调节，支持120°大范围自由调节，但灯头容易松动，无法固定，很容易垂下来。

4、欧 普元悦2s护眼台灯

一句话推荐：采用侧发光技术，光线明亮柔和，内置64颗高品质的LED灯珠

led台灯对眼睛好不好？欧普元悦2S这款台灯灯臂采用铝合金材质制作而成，表面还做了磨砂处理。金属风满满，底座用了防滑设计，不用怕孩子不经意碰倒，整体设计小巧。灯臂可以上下调节60度，灯头还可90度旋转。采用侧发光技术，光线明亮柔和，内置64颗高品质的LED灯珠，可以减少蓝光危害。功能上只智能调光和延时关灯两种功能，种类方面会比较少一点。

5、好 视力TG035护眼台灯

一句话推荐：显色指数达到Ra95，能呈现自然色彩的显色度

led台灯对眼睛好不好？这一款台灯设计上简约时尚，纯白的配色搭配简约的转轴设计，整体颜值颇高。采用圆形的发光面，直径约为14cm，光照面积会比较小一些。在光源上使用了全光谱LED灯珠，为台灯的照明打下了比较优秀的基础。显色指数也达到Ra95，能呈现自然色彩的显色度。功能拥有智能感应调光、延时关灯、番茄时钟、3档色温调节，还可以通过滑动调节亮度。

6、松 下致巡护眼台灯

一句话推荐：采用侧发光和导光板的设计，可以避免光源直接照射眼睛

led台灯对眼睛好不好？这款台灯设计风格比较商务，质感、重量、结实度都不错。它是一款全光谱的护眼台灯，全灯采用了154颗定制全光谱灯珠，光源直径大约26CM，确保了光线的柔和与均匀，同时采用了侧发光和导光板的设计，可以避免光源直接照射眼睛。然而开启灯光的时候，还是感觉到整体的照度偏暗。显色度为Ra98.5比较优秀，能享受真实的色彩；功能有智能调光、40分钟定时模式、睡眠夜灯和延时关灯四种功能。

7、米 家1S增强版护眼台灯

一句话推荐：菲涅尔光学透镜让光线经过多重折射反射，释放出来的可见光线比较均匀自然

led台灯对眼睛好不好？米家台灯的设计简约时尚，灯杆设计不使用时可以折叠，底座除了依靠配重保持稳定性之外，还有一圈橡胶垫来防滑，提升摆放的稳定性。充电头体积较大，实际使用时容易影响到边上的其他插孔。功能上可以使用小爱音箱，操作开关灯、调节亮度色温、调节各种预设模式。如果你是Apple家庭用户，也可以扫底部二维码接入Apple家庭app。在灯罩内使用了菲涅尔光学透镜，可以让光线经过多重折射反射，释放出来的可见光线比较均匀自然。

8、明 基MindDuo2 Plus护眼台灯

一句话推荐：隐藏式光源及内沉式导光板设计，避免光源直射双眼

led台灯对眼睛好不好？这款台灯是比较有代表性的两千元台灯，在照度和照度均匀度上能够提供舒适的视觉体验。双翼式反射片设计，小灯头照亮大桌面；隐藏式光源及内沉式导光板设计，避免光源直射双眼。实时智能侦测孩子坐姿，另有30分钟休息提醒功能，还有入席自动开关灯；智能调光双模式可以自动计算补光；还有7段色温，15段亮度随心调节。台灯外观设计上底座较重，3kg重的底座可以防止小朋友弄翻台灯，但这个重量对小朋友来说不易挪动操作。

9、雷 士明轩护眼台灯

一句话推荐：内嵌式的光源设计，搭配梯田台阶的透光板设计，可以过滤强光避免光源直射刺激眼睛

led台灯对眼睛好不好？采用双矩形的发光面设计，照明面积较为宽广，较大的发光面设计可以照亮1.8m的桌面，发光源镶嵌在灯头内部，能够防止眼睛直接接触强光。光源技术方面采用的是内嵌式的光源设计，搭配梯田台阶的透光板设计，可以过滤强光避免光源直射刺激眼睛。设计上有两段铝合金制的灯臂、灯座和灯头之间都通过转轴连接，灯头的灵活性和稳定性还是可以的，虽然铝合金材质耐腐蚀，抛光性好，可长时间保持光亮表面，但塑料感较强。

10、书客护眼台灯L1

一句话推荐：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，百元级销量及口碑排名第一！

led台灯对眼睛好不好？在目前的护眼台灯行业中，由于品牌繁多，不少品牌在价格战上是十分的激烈，这也导致了虚标参数、护眼效果差等问题频繁出现在各大平台上，而书客罕见拥有欧盟，日本，美国等多国家认证的专业护眼台灯老品牌，荣获国内权威性的CCTV展播推荐，更是受到了【丁香医生】的认可，凭借”护眼更养眼“的特性在各大平台上一度爆火至售罄等现象频发，同时在中端产品中口碑、销量排行都是常年霸榜于TOP1！

市面上的护眼台灯多数都无脑提升光源照度，逐渐远离了“护眼”台灯的道路，容易对眼睛造成损伤，如果长期使用那对眼睛的伤害就是不可逆的！书客L1团队死磕八年专为国人眼睛环境研发的SDIT自适应调光系统，通过对多维度的智能补偿下，与自然光生物算法相互结合，模拟出日升日落的自然光规律，完美的诠释了有效的动态化科学护眼，更是融入了震撼整个护眼圈子的技术——RRT红光养眼黑科技，能够精准的过滤掉380~455Nm的有害蓝光，同时还将红光的效益提升至巅峰，让照射的过程中，还能够给眼部输送营养，从而形成每日三分钟“红光”，降低80%的近视风险。

市面上许多台灯品牌更多的是追求绚丽的外观和无限堆积的智能功能，却往往忽略了产品的核心部分——品质，很多品牌将国AA作为满分的标准，但这仅是书客要求的基本，远超国AA标准的护眼效果，达到Ra98清晰显色指数，零污染环保级烤漆工艺、RG0级无蓝光危害等，还选取了近期格林威治早上十点太阳升起的柔和光线色温，4000k暖白光的色线远超同价位的其他款式，属于无脑入手的护眼产品。