普通话命题说话是普通话水平测试中非常重要的一部分，它考查了考生在没有文字凭借的情况下说普通话的水平，包括语音标准程度、词汇语法规范程度和自然流畅程度 。要想在这部分拿高分，可以遵循以下技巧：
- 认真审题：确保自己完全理解题目要求，避免离题
2.选择熟悉话题：从给定的话题中选择自己最熟悉和最能发挥的一个。
3.准备提纲：在准备阶段，简要列出要说的要点，但不要写成完整的稿子背诵，以避免被检测为背稿
4.自然表达：说话时语速要适中，尽量保持自然流畅，避免语调生硬或不连贯
5.避免无效话语：不要说与话题无关的内容，如唱歌、报数字等，这些都会被扣分
6.注意语速：控制语速，每分钟约200-230个字，以确保表达清晰且避免因快速说话导致的错误
7.使用普通话词汇：避免使用方言词汇或语法结构，确保词汇和语法的规范性
8.充分利用时间：确保说话时间达到3分钟，不足时间会扣分，但也不要过长
9.避免雷同内容：尽量不要使用网络上找到的范文或模板，以免内容雷同被扣分
10.练习和模拟：在考试前进行充分的练习和模拟，以提高自己的说话能力和自信心
本篇文章主要提供命题说话的思路，大家可以根据这些思路模拟假如在考场上选中了这个题目的命题说话你能否说满三分钟。
（前25在上一篇文章）
26、向往的地方
审题：
这是一个有独特魅力且吸引你向往到达的地方
思路拓展：
这个地方有名胜古迹，春城昆明、哈尔滨的冰雕、成都的青城山等n
这个地方有美食小吃，乐山的甜皮鸭、东北的锅包肉、云南的鲜花饼等等
这个地方有你的家人……
参考提纲：
我向往成都，那里有麻辣鲜香的火锅、憨态可掬的大熊猫……
我向往的地方是我的家乡，家乡的天气四季如春，家乡的物价比大城市便宜，家乡……n
我是一个喜欢美食的人，我向往古都西安，那里有凉皮和肉夹馍，还有……
我喜欢运动，爱爬山，五岳独尊的泰山，成都的青城山……
27、让我感动的事情
审题：
感动就是被他人的善举、动人的故事或美丽的景色所感动，感动的事情很多，只要自己有所感触的事情都
可以被称为感动的事情。
思路拓展： n
朋友给你庆祝生日：在自己都忽略自己生日的情况下，朋友们制造的惊喜，自己很感动
高考高中：回顾自己高考备战时期的艰辛，所付出的努力，朋友家人老师给的鼓励，最后没有放弃，
考上心意的大学；
朋友亲属的挂念：自己遇到困难的事情，朋友亲属没有选择离去，而是给予帮助，渡过难关。
参考提纲： n
让我感动的事情数不胜数有…… n
朋友给我生日惊喜……起因、经过、结果 n
高考高中……起因、经过、结果
28、我喜欢的艺术形式
审题
什么是艺术形式、艺术形式包含了哪些、而我喜欢哪些艺术形式、让我受益匪浅的人和事情
思路拓展
声音类：音乐表演（如声乐、器乐等）、作曲、播音、配音、主持等等
美术类：绘画（中国画、油画、壁画等）、雕塑、动画、艺术设计、服装设计等等 n
舞蹈类：舞蹈表演（芭蕾舞、现代舞、古典舞等）、舞蹈编导等
参考提纲： n
我喜欢的艺术形式很多，涉及的范围也很广泛……
声音类我喜欢音乐表演的有趣，记得在……所以……最终…… n
平时我也喜欢画画的安静，记得在……所以……最终……
29、我了解的十二生肖
审题：
我国有十二生肖有哪些、意义是什么、分别有的神话故事、民间传说
思路拓展
十二生肖被当做计时工具：分别代表不同的时间（子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇等等）
十二生肖分别的神话故事
自己的生肖属性是什么，有什么寓意
参考提纲
古人仰望天空，听见周围有窸窸窣窣的声音，一看，是老鼠。时间一久，古人发现老鼠出没的时间是
子时，就被称为子鼠，而牛又被称为……
我还知道生肖们争先恐后的争抢 12 生肖的排名的故事。在很久很久以前，玉帝要选取十二个……
我的生肖是……最后它延续了中国传统文化和时间观念，丰富了我国的文化色彩……
30、学习普通话（或其他语言）的体会
审题：
从体会出发：体会就是自我的感受，而感受可以从普通话的重要性、难易度、自我的心理历程出发
思路拓展
普通话的历史
自己是怎么学习普通话
学习过程中的心态变化
参考提纲 n
认为普通话简单：自己学习的过程，通过考试，凭借自己的学习能力通过普通话考试 n
认为普通话较难：自己学习无果，找老师教学，知道其中每个字音发音方法不同，技巧的转换，从不会到学会再到慢慢熟练，最终检测收获不错的成绩 n
最后我觉的学习普通话是……
31、家庭对个人成长的影响
审题
家庭对个人成长的重要性、家庭对个人的发展的影响、性格的养成
思路拓展
家庭对个人成长的重要性，事情的起因经过结尾或时间顺序（小时候、上学时、工作时等等）
家庭轻视个人成长（孩子不小心做错事，家长的表现；孩子没考好，家长的反应；还在长期生活在暴力谩骂的环境中，潜移默化的的就会用成人的口吻做事儿，甚至打骂，从而犯事儿）
家庭重视个人的成长（薄太后对刘恒的影响，成就了一个大王；海伦凯乐、孟母三迁等等）
参考提纲
我觉得家庭对个人成长是……
记得我小时候家长以身作则……
长大了我所看到的人或知道的事情，让我明白了家庭对个人成长是……
32、生活中的诚信
审题
诚信是一个道德范畴，指待人处事真诚、老实、讲信用等，也指信守诺言
思路拓展
诚信对我们生活影响很大
n
网络发达，离不开移动支付，花呗借呗小额度借贷，忘记还款，登上征信名单，对后面银行借贷产生信誉影响 n
生活中小事也对个人诚信产生影响（公交车不投币不扫码不刷卡、 n
商家的诚信，不要虚假宣传、学生的诚信考试等等）
我们要做一个诚实守信的人
参考提纲 n
诚信对我们很重要 n
自己与诚信的故事，记得有一次……
失去诚信的故事（举例子） n
所以我们要做一个诚信的人
33、谈服饰
审题
装饰人体的物品总称，古人用来遮羞，而今人对于新事物的认识不断进步，都市的材质、款式也很多样。
而自己对服饰的看法。
思路拓展 n
中国服饰的多样性（描述可从颜色、款式、面料等进行叙述） n
每个民族的服饰不同、每个朝代的服饰不同、不同场合穿的服饰也不同
民族：朝鲜服最大的特点就是斜襟，女子穿裙子，男子穿裤子。朝鲜服颜色大胆，韩服偏向素净典雅等（彝族、蒙族、苗族、哈塞克族等等） n
朝代：唐朝的大胆开放、明朝的华丽、清朝服饰的拘谨 n
场合：婚礼（新人）、上班、走亲访友、出门游玩、约会等等
参考提纲
我认为的服饰是…… n
服饰的历史 n
我所知道的服饰（材质、触感、颜色、款式、场合）
n
我认为中国服饰是……是中国文化的流传
34、自律与我
审题
自律就是在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉的遵循法度，约束自己。这样
我们就可以从自我管理出发：健身、减肥、学习等等
思路拓展
自己自律的感受 n
自律做了那些事儿（健身--从骨瘦如柴变成肌肉男、减肥、控糖、坚持学习等等）
学习英语、普通话，每天坚持背英语单词、刷题；普通话练习字词，文章，每天在老师那回课。减肥，
开始不吃甜食、慢慢后面开始不吃米饭、最后开始吃减脂餐；中间过程开始运动；健身，开始少吃碳水、
不吃高热量的食物，开拉练；开始增肌（喝蛋白粉），上练习强度等等。所要做的设备运动
坚持自律了多长时间，所获得的成果、感受。中间过程的心理变化（是否有要放弃，最后是怎么坚持
下来的）；过程中所遇到的困难（周围人的影响、工作学业的繁重、经济是否能维持等等）
参考提纲
自律让我变得自信、优秀……
是受到谁（事情）的影响，开始下定决心开始自律（学习、坚持健身）
过程是艰辛、快乐、痛苦……（描述自律细节）
最终成果、收获……
35、对终生学习的看法
审题
可以想成是对活到老，学到老的理解。
思路拓展
终生学习的重要性； n
活到老，学到老；学无止境；知识就是力量（周信静从浙江职高生学到麻省理工博士、）
终生学习的方法：设立目标、选择适合自己的方法、保持热情等等。
自己是怎么一步一步实现目标，自己的心理历程
参考提纲 n
客观的阐述终生学习是…… n
我觉得终身学习是（百利而无害、成就终身等等）……因为受到……影响..所以..（举例子） n
我学习的方法、成果、感受、收获……
36、谈谈卫生与健康
审题
卫生对自己或周围的人和事物的影响
思路拓展
不讲卫生给健康带来的害处 n
吃野味、吃生食（疫情），给自己身带来的危害；外卖制作不卫生，给自己健康带来的危害
n
我们应该讲卫生，勤洗手、勤通风，增强身体免疫力；不吃生食野味，避免大肠杆菌的侵入，细菌病
毒的传播。
参考提纲 n
我觉得卫生与健康是…… n
记得小时候做了不讲卫生的事情……最终了什么苦头（打针吃药、生病、失去朋友等）
吸取的教训：所以我们要讲卫生，从我做起、从小做起
37、对环境保护的认识
审题
先从环境保护出发，意为人类为解决现实或潜在的环境问题，协调人类和环境之间的关系，从而采取的各
种行动的总成。再从自我认识出发，谈谈自身对环境保护做过什么，自己的感想。
思路拓展
对环境保护的重要性
2023 年核废水的排放对海洋生物、洋流、气候的影响、
n
废旧电池、过期药品；废塑料、废金属；剩饭剩菜、果皮果核的分类，对环境造成的影响。
怎样进行环境保护：对垃圾进行分类、不要乱砍乱发、不要焚烧秸秆减少空气污染、减少灯光污染等
参考提纲
我觉得环境保护是非常重要且是身体力行的事情、保护环境人人有原则等等…… n
国家政策有哪些措施有利于保护环境 n
我做过哪些有利于环境保护的事情……（垃圾分类、不随地乱扔垃圾、大小便等等）
38、谈社会公德（或职业道德）
审题
社会公德：存在于群体之间的道德，约定俗成的我们应该做什么和不应该做什么的行为规范。
职业道德：意思就是从事各种职业活动的人，按照职业道德的基本规范，自我约束、自我改造、自我完善
的职业道德品质。
思路拓展
自己对社会公德（职业道德）的理解。比如：职业道德是按时交税、爱自己的岗位、服务群众；社会公德就是不乱涂乱画、乱扔垃圾等等
艺人、网红的收入高但不满足，产生阴阳合同、偷税漏税（范冰冰、郑爽、薇娅等等） n
爱自己的岗位：对待工作不认真（演员演戏数数，后期配音、直播明星虚拟化） n
自己做过哪些有利于或不利于社会公德（职业道德）的事情……（起因、经过、结果）
参考提纲 n
我认为的社会公德（或职业道德）是…… n
记得我小时候不懂事做过一些不利于社会公德的事情……
长大了我做了很多维护社会公德的事情……
39、对团队精神的理解
审题：
什么是团队精神？合作，拼搏，进取，共赢
思路拓展： n
在你呆过的团队中或者了解的团队中，你所了解的团队精神是怎样体现出来的通过一件或者几件事情证明了团队精神所在。
参考提纲： n
我理解的团队精神就是合作，拼搏，进取，共赢
中国女排怎样体现团队精神的？ n
自己工作的团队（或学校）有什么故事体现这个精神的，举例说明：比如有一次我们公司组织了一次
18团建（运动会），我们小队参与了什么什么项目，活动中怎样互帮互助，进取拼搏体现了团队的精神，展
开说明
总结：所以，我理解的团队精神就是合作，拼搏，进取，共赢
40、谈中国传统文化
审题：中国传统文化，是民族文明、风俗、精神的总称
思路拓展： n
传统节日文化：春节 、端午节、 元宵节、 来源，习俗，寓意，传承传统民俗文化：民间工艺陶瓷，民族艺术戏剧，国画，茶文化 n
国学经典文化：唐诗，宋词，四大名著，中药，国学经典， n
饮食文化：菜系，人们对美食文化的传承 n
传统神话：大禹治水，女娲补天，夸父逐日……
参考提纲： n
我知道的中国传统文化有…… n
春节吃饺子、放鞭炮、守岁等；端午节划龙舟、吃粽子…… n
讲自己的亲身经历。记得有一次……
- 科技发展与社会生活
审题：什么是社会生活？包含衣食住行生活的方方面面。科技发展给社会生活带来了影响。可以客观的评价这些影响
思路拓展： n
通讯的发展、电脑的普遍使用加快了社会前进的步伐移动互联的发展新增了外卖、网约车、共享单车、网购等新的生活方式； n
工业科技的发达导致了环境的污染； n
电脑的过分依赖导致书写能力的降低。
参考提纲： n
科技发展让生活更美好，更便捷…… n
交通的变化，以前……现在……（举例子） n
购物的变化，以前……现在……（举例子）
我憧憬向往的科技发展还有什么……
42、谈个人修养
审题：
个人修养包括个人素质，综合内涵
思路拓展： n
个人修养具体表现在一个人的道德修养，谈吐，文化素养等等
参考提纲： n
我认为个人修养体现在生活中的方方面面 n
比如，第一点就是礼貌谦让：公交车给老弱病残孕让座让座，文明排队，前段时间出现的四川母女景
区插队还骂人事件就很没有个人修养（可以简单讲述一下……）。 n
第二点就是：乐于助人，比如雷锋精神…… n
第三点就是文明礼貌用语，多说：谢谢，对不起……
腹有诗书气自华，多读书，多积累知识，谈吐有内涵，也是个人修养很高的表现。比如我的一位朋友……
她的修养就很高……
43、对幸福的理解
审题：
能让你开心，快乐的事情就是幸福
思路拓展： n
小时候，幸福是一件很简单的事（玩具，糖果……） n
长大后简单（没有工作压力，没有人情世故）是一件很幸福事
参考提纲：
什么是幸福，小时候吃个棒棒糖，坐个旋转木马……就很幸福 n
长大后，幸福就是：过年回家妈妈的年夜饭，织的毛衣，受挫后的拥抱。朋友的礼物，一次交心的长谈。恋爱的温馨，甜蜜（每件令你幸福的事情举例讲解） n
社会的安稳（举例没有疫情的日子），国家的和平（举例战争的痛苦）
44、如何保持良好的心态
审题：
良好的心态对于塑造健康的人格和健康的身体很重要
思路拓展： n
保持良好的心态可以有什么方法
参考提纲：
n
良好的心态对于塑造健康的人格很健康的身体很重要， n
首先，学会合理发泄负面情绪，比如和朋友闹别扭，恋爱失败了…n
学会找他人倾诉，我学习和工作中遇到烦恼和困惑的时候，都会找。。。倾诉，倾诉完了我的心情会
很好，比如，有一次。。。。 n
学会善待挫折，挫折也是一种成长，比如哪次考试我失败了，经过努力调整心态又成功了 n
必要时候咨询心理医生或老师
增强体育运动等等
45、对垃圾分类的认识
审题：垃圾分类具体怎么分的，这样分类有什么好处
思路拓展： n
垃圾分类内容：可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾、其它垃圾、
回收的好处有什么，分类投放，安全处理有害垃圾，减少填埋，有利于环境保护，水源保护，净化空气等等，资源的可持续使用，不回收的坏处是什么，污染环境，填满造成土地板结等等，不利于资源的回收和可持续发展
参考提纲
垃圾分类是对于环境保护和资源再利用一个很好的方法，我知道的垃圾分类的形式有：可回收垃圾、 厨余垃圾、有害垃圾、其它垃圾 n
介绍每一类的有哪些具体垃圾 n
以前没有垃圾回收的时候，小区环境是怎样的，现在分类了是怎样的
我们回收的垃圾可以变废成宝，举例说明……
如果不分类，处理垃圾有哪些麻烦和危害
46、网络时代的生活
审题：
网络时代的生活的方方面面是怎样的？
思路拓展：
网络的发达给我们的生活带来了很多变化，正面：比如网上购物的便捷，直播带货的兴起，疫情期间
我们可以上网课，学习不受影响，负面：信息大爆炸，私人隐私的暴露，网络言论的暴力现象
参考提纲：
网络时代的生活是丰富多彩的，但是同时它也是有危害的，下面我就从一下几点来说明一下
正面：购物，网购的便捷；就医，网上挂号，专家网上就诊；吃饭，网上排队；学习，网课
负面：消息太发达，网暴，隐私暴露，网贷，网上交友相亲诈骗，互联网窃听，等等
47、对美的看法
审题：
美包含的方面很多，有外表的美丽，还有内在美丽，
思路拓展：
外表的美在于追求和谐自然，不过度修整，装饰，衣冠整洁，朴素大方，内在美有道德品质的高尚，
情操高尚，个人修养涵养的高尚。
参考提纲
鸟美在羽毛，人美在心灵，我认为对于一个人美的评价，不仅要看外表，重点是看心灵，心灵美具体表现：
说传统美德中间的点，乐于助人，诚实守信，举例说明
个人修养素质方面的美，外表衣冠整洁的美……具体说明
当然美也包括我们外在形象的美，我觉得自然美比刻意修饰伪装出来的美更真实。比如过度整容并不 是一种美。举例说明，你认为什么样的人是美丽的，反之则不是。
48、谈传统美德
审题：
传统美德的内容可谓博大精深，涉及到社会生活的各个领域。归纳起来，可以分为“修身”、“齐家”、 治国”三个方面。中国传统文化的基本精神，从实质上看，就是中华民族的民族精神。
思路拓展：
修身：往个人身上说，谦虚礼貌（孔融让梨）、公交车让座、勤劳节俭，节约水电
拾金不昧、诚实守信（金斧子银斧子） ，助人为乐（雷锋）
齐家：家庭和睦，团结拼搏进取，尊老爱幼，男女平等，夫妻和睦，兄友弟恭，勤俭持家，邻里团结等。孝敬父母：举例
治国：周总理，为中华之崛起而读书
参考提纲：
谦虚礼貌：讲一个故事，孔融让梨……
拾金不昧：比如有一次……
助人为乐：讲雷锋的故事……，我有一个朋友他就很喜欢助人为乐，有一次…………
49、对亲情（或友情、爱情）的理解
审题：
亲情是有家族血亲关系，是具有血脉的传承和延续的感情。
友情是朋友之前的感情，爱情是伴侣之间的关系。本题要求三选一来阐述。
思路拓展：
亲情是亲人之间患难时期的帮助，上要赡养父母，下要养育子女，兄弟姐妹之间要和睦相处，互相帮助
比如之前有部很火的电视剧叫做《人世间》它就很好的诠释了亲情。
友情：有句话说朋友是没有血缘关系的亲人，朋友也是我们人生宝贵的财富。
爱情：什么是爱情，一见钟情，日久生情，怦然心动，爱情的酸甜苦辣。
参考提纲：
亲情是亲人之间患难时期的帮助，上要赡养父母，下要养育子女，兄弟姐妹之间要和睦相处，互相帮
助，比如之前有部很火的电视剧叫做《人世间》它就很好的诠释了亲情，简单举例说明n
友情：有句话说朋友是没有血缘关系的亲人，朋友也是我们人生宝贵的财富，比如，有一次我遇到了
什么困难，我的朋友是怎么帮助我的，拥有这样坚固的友情对我来说有着莫大的意义，朋友在你伤心的时
候……遇到挫折的时候……开心的时候……
爱情：什么是爱情，一见钟情，日久生情，怦然心动，爱情的酸甜苦辣，举例说明
50、小家、大家与国家
审题：
先解释什么是小家，指自己的小家庭，大家指大集体，国家是指拥有共同的语言、文化、种族、领土、政
府或者历史的社会群体
思路拓展：
“家国情怀”是一个人对自己国家和人民所表现出来的深情大爱。我们常说“家是最小国，国是千万家”。唯有千千万万个家庭好，整个社会风气才能好，社会才能和谐，国家才能更好
参考提纲：
我认为小家是指自己的小家庭，大家是指大集体，社会群体， 国家是指我们的祖国。
“家国情怀”是一个人对自己国家和人民所表现出来的深情大爱。
我们常说“家是最小国，国是千万家”唯有千千万万个家庭好，整个社会风气才能好，社会才能和谐，国家才能更好。
举例：疫情时期，我们的志愿者和医护工作者是怎么舍小家帮大家，最后帮助国家打疫情防控阻击战 的。讲故事展开说明。
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