姜一鸣：那些讨嫌但无关人品的说话习惯（一）

前情片段回顾：

《真的没人心疼姜一鸣吗》

“雪崩出事那段，可以看出姜是真的着急，眼睛都红了，如果说为了救她不顾自己生命安危，他是做得到的

最后看到小枝和单崇光明正大在一起，还是有点失落伤心，最后一丝希望也没有了，他也独自默默消化，不对任何人发脾气和宣泄情绪，无人在意的角落里，他黯然神伤，到最后也没一个人注意到、没一个关心安慰

做足疗时，他心痛到一点也感觉不到身体的痛，背刺心真大是一点没发现他的不对劲。按摩结束熄了灯背刺睡着后，他从默默流泪到忍不住痛哭…”

 

上一篇写了为姜一鸣抱不平

这一篇写写他的瑕疵吧

是人都不完美，有人让人又爱又恨，有人这时一个样，那时又一个样

接受自己的不完美，也接受别人的不完美

直面它、接纳它、认识它、优化它

 

本期载体：姜一鸣

本期主体：《觉察自己和他人：那些讨嫌但无关人品的习惯（一）》

 

其实姜一鸣，别说本质不坏了，压根都不坏，只是那段剧情还是会让人不适

 

 

■姜一鸣的错误示范

其实并无恶意但说话让人不舒服不开心：

●对别人已经不感兴趣但自己擅长的的话题领域坚持不放

自己是个医生，却一味说自己擅长的话题，也就罢了，关键卫枝都表示不喜欢这个话题，他还说、反复说

●过多重复说一个内容

四次都提到颈椎、往颈椎病引导话题并大谈特谈，同样的事情重复三次及以上，很容易让人怀疑其说话逻辑

●在非工作时间且非他人感兴趣时，大谈特谈工作相关，专业名词

有时自己引以为豪的东西比如知识，别人并不会这么认为，甚至会觉得反感和好为人师（其实最关键：别人不感兴趣）

比如姜一鸣在那强制科普“椎间区”等吧啦吧啦一大堆

 ●说话交流不看表情只顾自己，有时微笑只是礼貌的拒绝

这里还是可以看出卫枝是真的高情商和高情绪管理

 始终保持微笑，虽然后面有被无语到笑容越来越牵强了，但最起码没甩脸子，表情管理很好，基本的礼貌也很好，甚至即便不喜欢，也有认真听，比如姜一鸣说到“局部性颈椎病具有头肩颈臂的疼痛以及相应的疼痛点”时，她甚至摸了摸脖子…

 结果姜一鸣这货是一点都没感受到，也不看对方表情，一味自说喋喋不休…

 

以人为鉴，而内观己

有则改之，无则加勉

 

■自己这样怎么办

●觉察

•最好是当面觉察，说话要看对方表情和微表情，不要自顾自说，也不要太紧张以至于什么都顾不上

•其次事后回忆也可以，亡羊补牢，为时未晚。回忆之前没想到的，以后改了就好了

●找人监督

只缘身在此山中。有时自己真的意识不到也看不到自己的问题，这时可以求助他人，并找人监督自己，每次坏习惯发生及时提醒

这点需要：真心接受，不介意别人指出自己不好的方面，有变更好的进取心（但凡自己不能真心接受，干脆就算了，或者晚点再实行。不然对方指出自己不高兴，还责怪对方，影响关系）

●一点点修正

也不用幻想一口吞个胖子马上改正，一点点来，每次进步一点，更早觉察、减少频率直至完全修正即可

 

■别人这样怎么办

●包容理解

要清楚，这种人大多并无恶意，像我上篇《少数服从多数悖论、黑白颠倒与众人孤立现象之如何应对（一）》中说的“让你一时不开心的不一定是坏人，可能你们性格不合、他的做事和思考方式跟你不一样、缺乏真正的沟通、其中有误会、甚至自己本身才是不够好的人；让你一时开心的也不一定是好人…”

所以，包容理解就好了，每个人都有缺点，包括你我自己，只要不伤害到他人，可以适当包容理解

●直接但礼貌拒绝

节约时间直接说，让别人意识到问题，也不让自己忍受不喜欢的话题和不开心，不然听了半天，委屈也受了，别人也没有感觉到认真被倾听，一无所获

●有余力有方法，则直接而又巧妙拒绝

像卫枝那样其实挺好的，始终微笑、表情管理很好，只是再多个直接拒绝就更好了，微笑着拒绝，甚至运用说话的技巧巧妙地拒绝，让人愉快接受…

 

后期预告：《觉察自己和他人：那些讨嫌但无关人品的习惯（二）》