我用了一个学期，把我的大学焦虑彻底治好了。
焦虑这个词好像在我们人生中一直存在。
从高考前那种与时间拼搏，看着时间一点点流逝而产生的焦虑感；
看到身边的人成绩越来越好自己止步不前的焦虑感；
到上大学看到一些自己曾经的“对手”有了一个比自己更好的平台的焦虑感；
看到身边的人成长的比自己快而产生的焦虑感……
焦虑人人都会有，对我而言轻度焦虑会促使我进步，而焦虑则会使人一败涂地。
如何解决焦虑？
我自己用的方法就是七个字：
心中有理想➕行动
一、心中有理想
乍一看这五个字平平无奇，但是在我心里这五个字承载着我对未来的追求。
每个人的成长速度是不一样的，经历不同，认识的人不同，平台不同。
如果一直盯着别人去看不难让自己不焦虑，以前我也经常焦虑，原因跟我在前文中说到的那几个都有关系。
现在逐渐的焦虑感越来越低，变成了偶尔焦虑一次。
因为我的心里有我自己的目标，有我以后想去的地方，身边有一群可爱的朋友陪着我一起成长。
在这个过程中有时候我也会在想为什么别人成长速度这么快，而自己虽然也在逐渐成长但是成长的却很慢。
后来我仔细思考我跟别人的差别，他们要的是什么，我要的是什么，反思以后我就发现我们的道路根本不相同。
那么既然不相同我就没有必要老是因为眼前的这个人一举一动就产生焦虑，而是坚定自己的想法踏踏实实按照自己成长的足迹走下去。
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二、行动
这两个字更是耳熟能详，在前两天我的一个朋友跟我说了一句话：
“行动是解决焦虑的最好办法”。
一直以来都是这样，听再多的故事，看再多的人，都没用自己付出行动来的奏效。
我身边有一些人是这样的情况：每次在自己焦虑时都喜欢看一些励志的视频来麻痹自己让自己产生短暂的欲望想去努力。
第一天斗志满满，下定决心，发誓：“我明天一定要早起，一定要好好学习！”
制定了第二天的计划，满满当当，觉得第二天自己一定行。
结果，第二天睡到中午，点个外卖，吃个饭追个剧，心想今天早上已经浪费了，下午和晚上也完不成，明天再完成吧。
好家伙，第三天还是这样，日复一日，丝毫没有改变。
当时看到励志视频所做出的坚信早都不知道跑哪里去了，那坚定的眼神自己差点就真的信了。
不付出，不行动，怎么会看到自己变好的模样？
谈恋爱的时候总是说：“我不要听你说，我要看你做，你要用行动证明你对我的好。”
换作成长又何尝不是如此？
恰巧这马上不就是国庆了嘛，爱学习的同学肯定给自己制定了很多计划，那么就看看自己到底能不能完成吧!
明确好自己的个人目标，把着重点放在自己身上，向别人学习是好事，但是如果一直只关注别人的成长而忘掉了自己最后只会适得其反。
明确好以后就立马采取行动，不要给自己找借口，也不要拖。
坚守24小时定律，如果一个事情在24小时没有做，那么大概率这个事情就真的完不成，不断警醒自己。
同时在每次焦虑的时候不妨问问自己：
“目前心中是否有明确的目标？”
“别人为什么比你成长的快，你就一定不行吗？”
“自己是否有付出行动，为自己的梦想而努力？”
一波分析下来解决焦虑也不是很大的问题，我们每个人都有不同的闪光点，我们应该去慢慢发掘而不是只关注别人而忘掉了自己。
希望每一个焦虑的人最后都能够阳光自信的面对这个世界！
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