错误的发声习惯：
喉咙用力说话时气息短浅，导致声带过分紧张，声音集中在喉咙部，缺乏胸腔和口腔的共鸣，不仅声音沙哑难听，时间久了会损伤声带。
胸部联气呼吸法：
充分调到肺部和腹部呼吸，吸气时气息不沉，呼气时通过腹部肌肉使气息均匀有力，呼出带动声带发声
呼吸练习法
错误的发声习惯：
喉咙用力说话时气息短浅，导致声带过分紧张，声音集中在喉咙部，缺乏胸腔和口腔的共鸣，不仅声音沙哑难听，时间久了会损伤声带。
胸部联气呼吸法：
充分调到肺部和腹部呼吸，吸气时气息不沉，呼气时通过腹部肌肉使气息均匀有力，呼出带动声带发声
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