生活中这4大习惯，是肝病的导火索！

肝病是一种常见疾病，一直潜伏在我们的身边。肝脏对于身体来说是非常重要的一个部分，是身体的排毒器官，对于人们来说，很多病毒都是从肝脏排出体外。所以，不要等到肝脏出了问题才去重视。日常生活中，哪些不良习惯是引发肝病的导火索呢?

1.过度饮酒

生活中，很多职场人员每天周旋在酒桌之上，与客户、朋友把酒言欢。但却忽视了长期酗酒对身体的伤害性， 这样很容易导致脂肪浸润、肝细胞变性及肝功能异常。

2.在外用餐

在外用餐时会碰到各样各样的人，再加上旅途的劳累，免疫力下降，很容易病从口入。 在这种时候更要警惕甲肝与戊肝的发生，因为此类肝炎病毒最有可能趁虚而入，引起急性肝炎。

3.缺乏运动

缺乏运动会无法消耗体内过剩的养分。 久而久之形成脂肪肝，或是肥胖症。所以日常生活中要加强运动量，以防止脂肪肝的来袭。

4.长期熬夜

长期熬夜会影响免疫系统功能。经常从事夜班工作的人，肝功能异常比例较高，肾上腺素等激素分泌量也较高，这样会使新陈代谢的压力大增，患肝病的几率也会增加。