iPhone屏幕使用报告，悄悄查看哪些APP容易沉迷？

手机应用程序（APP）提供了便利、娱乐和学习的机会，但同时也可能成为分散注意力和导致沉迷的源头。定期检查手机APP每天的使用情况变得尤为重要。通过这一过程，我们可以综合评价各个APP对我们生活的影响，并判断哪些APP容易导致自己沉迷。

建立一个日常检查的习惯是必要的。这对于家长帮助孩子建立良好习惯尤其重要。

如果家庭内的成员都使用iPhone或iPad，那么下面这个方法就能让家长远程了解孩子每天在自己的设备上使用各个APP的使用时长。

步骤一，在孩子的iPhone（或iPad）上安装AirDroid Kids；在家长的iPhone（或iPad）安装AirDroid Parental Control，并且根据软件界面的提示，让两台设备建立联系。

步骤二，打开AirDroid Parental Control，点击【设备-每日事件】即可查看孩子在iPhone上使用APP的时长。家长可以根据每天或每周使用APP的情况，制定调整方案。

对于孩子“沉迷”的APP，家长可以在AirDroid Parental Control远程设定专门的使用时长限制或使用时间点的限制，帮助孩子建立良好的手机使用习惯。点击【设备-应用限制】，选定目标APP，然后就可以单独或批量设置使用规则。

如果孩子需要超出规划使用某个APP，可以在AirDroid Kids里发出申请。家长可以在AirDroid Parental Control里及时作出回应。提醒信息就出现在AirDroid Parental Control的右上角。