对于股骨头坏死,尤其是早期患者,不宜动手术。适宜在服用活血生骨的药物同时,做好相应的康复运动,以期早日康复。
目前参考网络相关信息,可在康复运动中适当进行以下锻炼。
1,坐(卧)位分合法。即坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收。每日300次,分3-4次进行。
2,立位抬腿法:手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复。每日300次,分3-4次进行。
3,卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复。每日100次,分3-4次进行。
4,扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复。 每日枷次,分3-4次进行。
5,内旋外展法:手扶固定物,双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次,分3-4进行。
6,盘腿打坐法:患者双手按住双膝,逐渐用力下压,坚持不懈,逐渐增加关节的活动范围。