今天，你“营养过剩”了吗？

 

“营养过剩”。现代的一个新鲜词。

其实准确来说，我们过剩的不是营养，而是多余的热量，多余的脂肪。

之前经常在街上发我们的健康减肥广告传单，某些有兴趣的人会过来问一下我们是如何减肥的。每次当我回答是用营养餐来减肥的，他们都会一口同声的笑着说，你看我这么肥，已经“营养过剩”了，还增加营养，岂不是更肥？然后我都要耐心的向他们解释关于营养的概念。

如果你每天都吃那么的鸡，鸭，鱼，肉能不长胖吗？你每天摄入的热量都大于消耗的热量能不肥吗？你每天吃那么多的食物能不“营养过剩”吗？

以前经常听妈妈说她们小时候连吃一碗饭都是奢望。有好吃的食物往往都是在过年这种大日子才会有的。他们每天为三餐的温饱问题在不停的忙着，能够吃饱就已经很满足了，更不会期待有美食，所以他们出现的是“营养不足”。尽管如此，但他们的身体却很健康。

   而今天的我们，有太多的美食供我们选择了。除了一日三餐之外，还有很多的零食，为何我们却出现“现代文明病”，“富贵病”呐？