如果要说保研，就不能只说保研……

写在前面

你要说保研就不能只说保研，

要说三年里每次都不能出错的期末考试，

要说穿插在学业里的科研与竞赛，

要说保研资格评定前的不安和焦虑，

一个人奔波在陌生城市面试的孤单惶恐，

要说夏0营和预推免屡屡被拒、

简历石沉大海时的无奈，

最后才能说终于保研上岸的惊喜

……

究竟，到底要多努力才能保研？

1

为了保研，要努力到什么程度

小西

别人只看到保研上岸的光鲜亮丽，但我忍受的却是三年的煎熬。

“很多人都说保研很轻松，说我能上岸全凭运气好，但只有我自己知道我付出了多少。记得平时早上七点就去图书馆开始学习，一直到晚上十一点才回宿舍休息，从平时作业、期末考试到学生工作和科研实验，每一项我都不敢怠慢。经常早上出门时看到室友还在睡梦中，这时也会感觉特别委屈和自我怀疑。但这是自己的选择，也只能硬着头皮走下去。”

小杜小度

将保研视为目标的我，付出了比高考还多10倍的努力。

“为了刷高绩点，每次期末考试前我都会将课本知识点刷四五遍，每天学习10个小时以上，将每一个考点揉碎消化，为的就是做到万无一失，想想好像高考时都没这样努力。尽管我知道很多同学会在背后说我是“假积极”，但我还是顶着压力向老师请教问题、认真梳理笔记，不过看到最后接近满分的成绩，那些困难也就不算什么了。”

不吃香菜

保研是孤独的，只有自己一个人披荆斩棘。

“为了得到好的效果，哪怕冬天实验室里天气很冷，我也还得不停地调试代码、改bug，还好最后得到的结果都不错。因为总是泡在图书馆与实验室，平时和班里的同学交流甚少，累的时候只能自己写写日记，或者出去跑跑步自己消化情绪。回头看，那是一段自己发光的时光。”

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保研似乎是一件在许多人看来光鲜亮丽的事情，“你都不用考就能直接读研究生欸”，“你运气好好啊居然直接保研了”，“好羡慕保研的人，上岸轻而易举”……然而，保研似乎并不如我们想象的那般简单。保研（推免）究竟免去了什么？上岸是否真的如此轻松？下面就跟岛主一起来看看吧~

2

保研究竟需要付出什么

学习好就能保研？错！

被外界视为轻而易举的保研，事实上是一种非常稀缺的资源，除了top名校之外，一般的92高校保研率也不过20%上下，更不用提许多普通双非院校5%不到的保研率了。为了争得这块珍稀的蛋糕，学霸们不仅需要卷成绩，还要卷科研卷竞赛。因此，获取保研资格并不像大家想的那么简单，你需要有：

三年间名列前茅的学业成绩

想要拿到保研的入场券，最基本的就是学业成绩名列前茅。从推免政策来看，学业成绩一般是各高校最为看重的一项，大多数高校都规定申请推免生“所有课程加权平均绩点不低于xx/在本年级本专业名列前xx%”。除了硬性规定，学业成绩在计算总排名时往往占比也最大，一般会占到80%-85%不等。换言之，成绩好不一定就能保研，但是成绩不好一定是获取保研资格路上的致命弱点。

湖南大学推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生工作实施办法https://jwc.hnu.edu.cn/info/1022/10395.htm

因此保研er必须想方设法维持尽可能高的绩点和尽可能靠前的排名。就拿日常上课来说，其他同学或许可以根据自己的喜好随意选课、上课时开小差划划水也没什么大碍，偶尔的翘课或许也在可接受范围内，但这些对保研er来说却是万万不可能的——选课要选给分高的，上课必须认真听讲梳理笔记，期末抱着咖啡熬夜背书，早出晚归泡在图书馆......总之，想保研，你必须刻苦学习三年，稍有不慎都可能使排名一落千丈，从此与保研再无关系。

拿得出手的科研论文、学术竞赛

保研是选拔优秀同学免试攻读研究生，因此除了学业成绩，保研资格的评定还会考察学生的科创竞赛情况，例如发表论文、参与各类科创项目、拿到省部级以上奖项、担任学生干部等都能获得一定加分。

如果说学业成绩是申请保研的基本条件，那么科创加分多少则直接决定着能否最终拿到保研资格。因为在激烈的保研竞争中，保研er之间的绩点差距一般都比较小，而科创竞赛方面的差距却可能很悬殊，比如发表核心期刊可能直接加5分，担任国家级项目负责人加3分，全国性的学术竞赛获奖加2分等等，如果这些经历为0，保研er就会直接沦为边缘人，甚至被反超而丢掉保研名额。

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不仅如此，在水涨船高的竞争环境中，科创经历也是复试考核阶段绕不开的考核要素，因此，保研er除了要搞好学习，还要积极留心参加各种科研赛事，每一项比赛通知、每一次申报结果都牵动着保研er的情绪，也影响着保研资格的获取。期末周熬夜背书已是身心俱疲，如果再碰巧遇上项目报告书即将截止提交，保研er的压力可想而知。

拿到了保研资格就能轻松躺平？错！

 “保研名额都到手了，你还有什么好担心的”，这往往是外界的第二个误区，以为只要获得了保研资格就能想去哪就去哪。其实不然，保研虽然免去了初试，但复试考核并没有免掉。保研er需要在极短的时间内准备文书材料、为自己争取面试机会、增大上岸机率，并且最终能够去到哪里也受到本科背景、学业成绩、复试表现等多方面因素的影响，并不像大家想的那样“称心如意”。为了获得梦校青睐，你需要：

精雕细琢文书材料，特种兵式跑路盖章

众所周知，保研是申请——考核制，因此润色个人申请材料即是通过高校筛选的第一关。在稳住保研资格后，保研er往往需要尽快梳理完善各项材料进行申请投递，其中主要包括简历、个人陈述、推荐信、主要学术成果、各类获奖证明以及目标院校的申请报名表等。这些文书是保研er整个大学生涯的浓缩整合与展示，是决定高校招生老师对申请学生第一印象的重要材料，需要保研er精雕细琢反复润色。

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此外，由于各个高校的申请材料和要求可能存在差别，有的需要签字，有的需要盖章，还有的需要邮寄纸质版，整个流程可谓纷繁复杂，加上夏令营、预推免时间往往比较集中，保研er很可能需要在一天内反复跑多趟路，如果不幸遇上周末或节假日，还将面临学院领导、招生老师不上班的情况，遭遇报名表无法盖章、联系不到老师写推荐信等突发事件，随时都可能来个措手不及。你以为保研er正在美滋滋睡觉逛街打游戏？然而也许他们正在早出晚归跑来跑去当牛马…

疯狂海投各大高校， 辗转不同城市参加面试考核

近几年海投逐渐成为保研er的常规操作。投递文书和跑路盖章还不算完，抓紧时间复习专业课、准备面试才是重头戏。在保研越来越卷的竞争形势下，能够进入面试已是难得，想要在面试环节中脱颖而出更是不易，例如去年厦门大学经济学院的夏令营考核不仅笔试涉及数学、经济学等多类学科，面试也包含PPT报告、英语交流、学术研讨、中英文写作等诸多环节，难度堪比考研。

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在极短的时间内，保研er不仅需要复习专业课知识、准备英语口语，还需要规划计算好时间和出行路线等繁琐事务，既要为自己争取尽可能多的上岸机会，还要防止出现面试时间冲突等意外情况……想想孤身一人辗转在陌生的城市间，独自待在酒店一边模拟面试一边忍受着寂寞的夜，大概这就是保研er的“凄凄惨惨戚戚”了。

保研无压力？错！

你以为保研无须承担什么压力？然而真实情况恰恰相反。比起考研、出国等升学渠道，保研前期的铺垫时间极长，从决定保研的那一刻起，就注定了保研er需要忍受三年如履薄冰、时常内耗的生活。想挺到保研的最后一刻，你还要有：过硬的心理素质、极强的抗压能力。

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保研er承受的巨大心理压力，既有来自非保研群体的质疑，常常为他们贴上凡尔赛、卷王、功利主义的标签；还有来自竞争对手的压力，不论何时看到对方比自己多参加了一项比赛都可能心中一紧，怕自己被反超，怕自己会失败；更要面临无数次自我怀疑的时刻：

复习了很久却还是没考到理想的分数、花了很多时间撰写申报书却还是没立项、投递了很多学校却一个面试也没进、跑了四五个城市却一个铁offer也没有……

压力时刻存在，如果没有良好的心态和极强的抗压能力，就很容易因为一点困难就松懈下来，又或是长期沉浸于内耗情绪中无法自救，很难坚持到胜利的一刻。

3、如此辛苦，你还要保研吗

要多努力才能保研？

——只有历经千辛万苦才能保研。

既然如此，那大家还要争取保研吗？

抹茶绿

虽然很辛苦，但我还是会全力以赴。

“与其说是在努力保研，不如说是在尽力弥补高中时的遗憾。保研虽然很累，但是和考研相比有着更长的酝酿准备时间，风险也更小，利用好这三年我相信自己会得到全面的提升，这是我能想到的接近梦校的最好方式。我的家人一直都支持和认可我的决定，遇到难题时我也会积极询问老师，能够感觉到自己在一天天进步。所以我不断告诉自己，享受这一路的风景就很好啦~”

夏日晚风

虽然保研失败，但我永远感谢那段时光。

“对于准备了很久保研的我来说，平静地接受失败是难以承受和想象的，我也曾向很多人叙述我的不幸，悔恨自己实力的不足，这种失落感困扰了我很久，但还是振作起来转战考研，曾经为保研付出的努力竟然全部派上了用场：坚实的英语基础、强大的背书能力、搜集信息的经验，这些并没有随着保研失败而离开我，反而铸就了更好的自己。如今我已经研一结束了，回首那段日子，我还是心怀感激，有过这样一段深度学习的阶段本就是很值得的。”

莫妮卡

直面焦虑，勇敢向前。

 “相信每个保研人都会经历许多焦虑和紧张的时刻，但是仔细想想，有什么事情是绝对轻松的呢？考研考公很轻松吗？求职就没有压力吗？既然没有什么事情是轻松的，还不如选择自己最想做的那一个，只要直面焦虑和困难，一项一项思索解决它就好啦，不就是申请个研究生嘛，哪有那么多烦恼？”

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总的来说，虽然保研的确需要经历长期的沉淀和努力，但是与考研、出国相比，保研选择多、风险小，提前上岸还能够抢占导师、课题等各类优势资源；而站在更高的层面来看，恰恰因为保研有着极高的筛选要求和备考强度，才正好能够为大家提供持续努力、全面提升自己的动力。

保研是一个水到渠成的结果，只要肯努力，大概率会获得不错的结果，即便我们无法确保自己也一定会保研成功，但为之努力的过程中，付出的每一步都会获得一定的产出，这些经历也能够为考研、考公、留学、求职等其他赛道蓄力。总体来看，保研仍然是值得一试的高性价比赛道~

BAOYANDAO

写在最后

保研是一个人的兵荒马乱，个中辛苦也许只有保研er自己经历了才能知道。或许很努力很努力才能保研，但是大可以相信，“为宏大的目标而拼搏过的这段经历，将来一定会成为你的力量”，所以请用你那满不在乎的笑脸，继续挺起胸膛充满自信的走下去！