保研，一场漫长而孤独的旅程

写在前面

如果用一句话来总结保研，那就是一个人走一条路，一条路走三年。看着朋友圈下一长串的祝福与赞赏时，只有保研er自己才能明白等待排名时的焦灼、科研难以突破的烦躁、孤身奔赴各地的疲惫、接受老师“拷问”的艰难……这条路，是用漫长作底色、以孤独为基调的。

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# 保研路上面临着什么？ 

01

不能停的学习

       ——绩点英语是基础，科研竞赛要抓住

@小仙女：“我在大一大二里有一个学期考了三门70几分，转专业进入新专业之后，我开始患得患失。我疯狂地开始去研究我们专业其他人在干什么。我发现他们在干数模，我就报一个数模；我发现他们有的人开始去考证，我也想考个证。我生怕自己错过了任何一点信息，我生怕别人的任何一个举动我没做或者我不知道，下一刻就会失去什么。”

@小丸子：“因为我们本科学校保研率不是很高，加上我们学院本身也不是重点建设学院，保研率更低，也就是一个专业拼个你死我活才能出来一两个，所以每学期在努力搞成绩的同时，还要为了保研加分打比赛写论文，天天一下课就得去和团队成员讨论，做负责人的时候更累，成员撒手不管了就得自己上，经常一连好几天靠咖啡续命。真的很累，我真的没力气了。”

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02

不能舍的坚持

       ——耐过夏的热，忍下冬的风

@晓晓: “大三下的那段日子真的很苦……但为了自己的梦校、为了升学梦，一直都在努力坚持。一开学就在整理自己的文书资料，复习专业课的同时还得学习这个学期的专业课。记得当时学累了就投两三个学校休息，投烦了再学。还好，最后结果不错，那个学期的所有课程都拿到了满绩，稳住了绩点，六级刷到了理想分数，论文确定了选题，之后夏令营考核的时候科研经历也为我拿到offer助力不少，为之前咬牙坚持的自己点赞！”

@等风来: “为了保证能拿到满绩，冬天的时候，即便图书馆的走廊没有暖气很冷，但为了能让自己保持清醒，还是坚持在走廊背书，十点图书馆闭馆，回寝室继续学习到凌晨之后为了不打扰室友休息，我就拿着电脑和ipad去楼道继续学，基本每天都是学到凌晨两点～睡前洗漱的时候耳机里放着六级听力，每分每秒都不想浪费。早晨基本七点半就会起，八点准时到图书馆，又开始一天的学习……一想到这样的日子我已经过了三年了，就觉得自己真的很了不起。”

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03

不能说的孤独

       ——喜悦无人说，苦难无处诉

@小秦：“大学过得太舒服要遭嫉妒，大家都这么苦逼赶ddl你凭什么能出去旅游能回家吃上家里的饭，至于你是放弃了评奖评优还是几百块坐硬座穷游，不重要，反正心里不平衡。过得太上进要遭嫉妒，大家都是一个脑子你怎么能得老师夸奖你怎么能竞赛拿奖，至于你是怎么披星戴月苦哈哈赶ddl，不重要，反正心里不舒服。保个研也很担心自己不知道什么时候就会被举报。”

@小蒲公英: “自从正式准备保研开始，就很容易因为学习的事和家里人吵架。很难说清楚谁对谁错，总之就是无法同频。他们也不懂保研，天天在那看点直播就开始给我灌输大道理之类的，我知道他们是想尽力帮上我的忙但事实是每次都瞎操心帮倒忙。真心建议大家千万不要轻易把保研告诉家里人，如果能理解还好，理解不了的话真的就是天天情绪爆发。”

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# 既然如此，那为什么还要保研？ 

《狂飙》中有一句台词广为流传：“风浪越大，鱼越贵”，那么在这趟波涛汹涌的航行中，究竟是什么原因吸引着无数同学义无反顾地踏上保研之路呢？

1

就业压力的加剧

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与持续上涨的毕业人数相对应的是面临寒冬的经济状况。一位博主的帖子引发了无数学生的共鸣：“今年毕业生高达1179 万，再发达的国家也用不了这么多大学生啊。” 而Wind企业数据库在12月5日发布的报告显示，今年国内芯片相关倒闭公司已超过1.4万家，比2023年的注销企业增加近5000家。热门行业尚且如此，经济形势之严峻可见一斑。

在找工作难度上升的情况下，大学生将目光转向“铁饭碗”，考公考编就成了“香饽饽”。今年，考公报名人数创下历史新高，达到了342万，直接比去年增加近40万。

据数据统计，对于通过招录单位的审核并成功拿到2025国考的“入场券”的考生，预估平均竞争比为83.5:1。而中华职业教育社的某岗位仅招录一人，却有16702人报名，其难度不言而喻。

图源：岛主自制 

2

升学赛道的内卷

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直接就业难如上青天，升学成为毕业生的另一个出口。首先，就考研而言，考研报名人数从2020年开始就稳居300万之上，今年虽然较去年减少了50万，但依旧呈现出“千军万马过独木桥”的残酷局面。考研学生往往面临着择校难、复习难、竞争难等多道难关，一关不过就可能需要重头再来。据中国教育在线发布的研究生招生调查报告显示，2024年438万人报考研究生，应届生占比48.18%，往届生51.82%，首次超过应届生占比。这就意味着越来越多的学生选择二战甚至多战。

图源：网络

同时，也有很多在国内卷不动的同学选择换个赛道，去往国外求学。而如果想要去较为热门的国家攻读硕士学位，像英国和美国，每年大致需要35-50万。很多学生也会选择读港硕，每年也需要投入25-45万。对于普通家庭的孩子来说，留学的成本实在难以承受。

3

推免读研的优势

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在这种左右为难、两面夹击的情况下，保研的优势就显现出来了。首先，受新政策和各类专项计划的影响，保研名额呈现“稳中有增”的良好态势。究其原因，一方面，推免人数增加有助于提早为科研队伍注入新鲜血液；另一方面，这在一定程度上能够缓解升学和就业压力。

其次，保研率的调整均衡覆盖985、211及双非等一众高校，其中双非院校的增长会更明显。这也为更多的学生提供了求学深造的机会，未来保研名额预计也会继续维持上涨趋势，尤其是重点学科、基础学科和国家重视学科的名额增幅将相当可观。

数据来源：各院系官网

在不确定的未来里，保研能为我们提供难得的确定性，也就成为不少学子的首选。更何况，各高校及导师明里暗里都会更加偏爱推免生。例如部分高校会设置推免生奖学金，像华中师范大学就明确提出会“对第一志愿报考我校且本科毕业学校为高水平大学的普通推荐免试生”发放奖励。而且很多高校的研一学期的学业奖学金都是直接将推免生列为一等学业奖学金，这样一比较下来，保研是当之无愧的性价比之王。

图源：华中师范大学研究生院官网 https://gs.ccnu.edu.cn/info/1028/1085.htm

# 怎样可以少走弯路？ 

难道选择了保研这条路就要与自由、快乐say goodbye？难道保研er注定要与焦虑相伴一路？在这里，岛主想和大家分享一些妙计，帮助各位正在或即将奔赴保研的同学少走弯路。

01 提前规划，做到按部就班 

保研路上，要“逼”自己做个J人，从长计议才能有条不紊。提升自己搜寻信息的能力，利用各类公众号和经验贴缩小信息差，将保研这条路按照专业课、科研竞赛、英语等模块细化到每一个阶段、每一步甚至每一天。如果实在觉得自己不是个自律的小孩，利用记事簿或者时间管理APP做好规划和记录，每完成一个小目标奖励自己一天放纵日或者一件新衣服都能促成计划的进行！

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02 寻找外援，拒绝闭门造车 

唐僧师徒西天取经靠得是团结一致，保研er拿下offer同样面临着九九八十一难，默默地努力不代表封闭地努力，积极寻求外援才能拿到“降妖除魔”的通关宝典。

学会跟学长姐打交道

首先，学会跟学长姐打交道。把自己保研过程中遇到的问题记录下来，在合适的时间跟有经验的学长姐交流，过来人的忠告往往很必要。

很多同学因为和学长姐不熟就不好意思开口，其实他们都很愿意分享经验的。如果实在过意不去，岛主建议以一杯奶茶或者咖啡作为谢礼，既缓解了自己的内耗，也能获得学长姐的好感。

同时，也要掌握好提问的精髓。提问的时间、角度、内容都需要仔细琢磨。比如问题太多的时候要把问题分开问不同的人，不能逮着一位学长使劲薅；非必要时不要提问地太细，刨根问题式的聊天方式不是每位学长姐都能接受。

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学会向老师求助

其次，学会向老师求助。大部分保研er应该或多或少地都和老师有所联系，如果有着更远大的保研追求的话，岛主提议可以多和老师交流一下。

辅导员一般对于保研的相关信息较为熟悉，他们往往掌握了推免的相关文件，提前了解推免规则能够帮助保研er更好地规划。部分资历深的导员已经带过多届学生了，也许可以给出很多实用的建议。专业课老师则可以在科研或者论文方面指点迷津，甚至会提供手头有的资源。一方面，和老师混个脸熟说不定可以获得较高的平时分；另一方面，跟着老师做项目、写论文会比自己琢磨成功率更高。

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最大化地利用各种渠道

最后，学会最大化地利用各种渠道。不管是小红书、抖音等平台的经验分享贴，还是保研公众号和正规机构，都能助每位保研人一臂之力。

岛主有话说

岛主建议大家可以把收集到的资料依据关键词整理成文件夹，例如“文书模板”、“专业课程”等等。因为到了后期保研er将会面临十分紧迫的时间线，清晰方便的资料检索可以帮助大家避免焦头烂额的情况。

在搜索保研公众号时，可以加上自己的学科作为前缀，可以找到更为匹配的平台。比如保研岛针对不同的学科是有不同的公众号的，如计算机保研岛。

03 及时调整，坚持乐观积极 

在小红书上搜索话题“保研焦虑”，共计有3.2亿次浏览。其实焦虑并不可怕，问题在于如何应对这种情绪，把焦虑转化为动力。稳稳拿到保研名额的同学要戒骄戒躁、脚踏实地，努力提升自己以提高进入名校的可能性。这些同学往往在绩点上已经实现了先发制人，率先打好了地基，如果想要筑起高楼，科研、竞赛、实习、英语等方面也需要继续奋斗。

绩点排名居中的同学要努力突破、提升竞争力，争取在投递阶段实现排名的上涨。Rank往往决定着保研er能不能收到投递学校的邀请，因此网上流传着“双非学校的学生只分为第一和非第一”的说法。除了专业课成绩的提高，有余力的同学还可以钻研一下本校推免规则，尝试在竞赛或者科研方面增加分数。

图源:岛主自制

保研边缘的同学也不要灰心丧气，把握住已有的机会，一切还都来得及。对于这些保研er来说，焦虑真的是他们最大的敌人。除了学习，心态的调整最为重要。每当痛苦折磨的时候，不妨抽几分钟放下肩上的担子，畅想一下上岸后的生活，也思考一下其他的道路。心态好了，肩不沉了，才能轻松上阵、所向披靡。

岛主想说，直行的路走起来很轻松，但选择曲径或许会有更多时间嗅闻沿途的芬芳。

BAOYANDAO

写在最后

既然选择了保研，便只顾风雨兼程。有人说，保研是一条捷径。也许他们只是惊羡9月29日的明艳，然而此前的保研er，尝尽了孤独的滋味，忍过了漫长的黑暗。岛主想送给大家一句话，如果你觉得眼前的路艰难，那说明这是一条上坡路，请一定坚持下去！