大暑|蝉声嘹亮，夏意正浓

大暑是二十四节气中第12个节气，也是夏季最后一个节气，每年公历7月22--24日交节，今年大暑是7月23日。

大暑大暑，上蒸下煮。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中日照最多气温最高的节气，大地上暑气蒸腾，稍微一动就大汗淋漓，像是在蒸笼中，“湿热交蒸”在此时到达顶点。

大暑三候

一候腐草为萤

湿热的大暑时节萤火虫孵化而出，由于它们把卵产在枯草上面，古人认为萤火虫是从腐草变成的。

二候土润溽暑

大暑时节上蒸下煮闷热交织到了极点，“溽暑”便是那种湿漉漉的闷热，这时土壤高温潮湿，适宜水稻等喜水作物的生长。

三候大雨时行

蝉声嘹亮，微风轻拂，大暑即至，注意防暑。在这个高温时节里，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果为宜。同时根据个人的身体状况和需求，适当调整养生方法，保持身心健康和舒适。