学习如何学习

学习了这么多年，感觉都不知道如何学习？那么今天搜集一些资料，总结一下。

1. 逻辑推理不能激励你学习。去尝试发现每个主题之美，并试着将它与你生活里的事情相关联。
   如： 这种联系可能是有意识的（也就是说做化学反应、物理试验或手动数学计算是为了证明一个定理或公式），或许是无意识的（例如，你去公园和看叶子。 然后你想到你自己： 唔，让我想想上周我们在生物课学到的关于叶子的东西）。像英语这样的理论科目来说看起来不像最理想的方法，用你的创造力来瞎编故事。
2. 管理你的时间。搞一个“每周日程安排”，每天安排一些时间用于学习。
   这会提高你的成绩。 成绩改善的幅度取决于你是高中生还是大学生, 以及学习领域。 搞一个“每周日程安排”，每天安排一些时间用于学习。 这会提高你的成绩。 成绩改善的幅度取决于你是高中生还是大学生, 以及学习领域。
3. 用20-50分钟的时间段学习。
   你需要时间才能让大脑形成新的长期记忆，同时你不不可能始终全力以赴地学习。 花上5-10分钟做点什幺小事，比如说活动一下,让血液流动，头脑清醒。 做几次 热身, 绕居所跑跑, 逗狗玩耍, 无论干什么都行。 只要让你自己振作起来就可以了，但千万别累了。
4. 构造一个学习空间，找一个好的学习场所。
   你的学习场所应该相对安静，窗外的交通声和图书馆悄悄的对话并没有关系。
5. 清理你的头脑。
   如果你脑子里在想很多东西，开始学习之前自己稍花点功夫把你想的东西记下来。 这将有助于你清理头脑，全神贯注学习。
6. 你学习时的零食刺激。
   你在学习时间段一开始就吃已准备好的零食 – 不要直到饥饿了才去翻找食物。避免任何使你能量大增的快餐或饮料，因为随之而来的是瞌睡，这强烈的要睡觉的欲望让你学习的东西失去许多。着重于”缓慢的发布”糖类，不但给你能量的稳定流量，但是他们也提高血液中的复合胺，一个脑子使得你觉得好的化学制品：
7. 在家重写你的笔记。
   你在上课时记笔记的重点是记录而不是理解或整洁。记好笔记，这并不意味着你不应理解或组织你的笔记；只是有些事情你不应在课堂浪费时间，这些你可以在家琢磨出来或整理。你把课堂笔记当做“草稿”。你应尽快在课后重写笔记，即当这些材料在你心里还很新鲜，你可凭借记忆完全填补任何空缺。 你重写笔记的过程是一种更积极的学习途径 – 它使你的头脑处于不同于你刚读笔记草稿的状态。
8. 首先，学习最重要的事实。
   不要只是自头到尾阅读资料，停下来记住每个新遇到的东西。 新信息在你可以将它与你已知道的材料相联系时更容易获取。
9. 完全理解概念。
   如果你的教科书有个词汇部分，一份词汇表，或术语列表，你要确保完全理解这些。 你不必一定要记住它们，但只要是个特定领域总有个重要概念，通常总有个特别的术语提到它。 学习这些术语，能自如地使用它们，这是你朝着驾驭这个学科必走的征程。 （此外，作为一种快捷方式老师经常根据这些列表编撰试题！)
10. 迎考学习，团队努力搞定它。
    将一些真正对这学习感兴趣的朋友聚集在一起，让每个人将自己的快闪记忆卡带来。大家聚在一起，彼此盘问。 如果任何人在某个概念上不清楚，挨个向大家进行解释。 还有个好主意，把你的学习时段变得像玩诸如 “平凡的追求（Trivial Pursuit）”那样的游戏。

小提示：

• 如果有不清楚的地方不要犹豫，要提问题，或在办公时间期间寻求额外帮助。 很多教师说了，“最愚蠢的就是不提问！” 你要清醒，开始学习前
• 头脑要平静。
• 确保你的学习环境整洁。
• 学习不能仓促完成。
• 不要把你所有的时间用来装饰你的研究场所。
• 添加鼓舞人心的警句激励自己。 在纸上和笔记本上写一些鼓舞人心的警言鼓励自己保持工作。
• 保持水分。 水合作用减少2%可以导致注意力减少高达 20%
• 不论你学习什么要努力理解，不要死记硬背。要理解它并且用你自己的话语去写答案，尝试用所学的东西去教朋友，或教想象的听众。 (例如，你怎样向你的母亲，或向你的男朋友或女朋友解释它，或向你的小姐妹解释？)
• 要确保你有足够的睡眠。
• 你复习笔记的次数越多，你就越容易记住它们。 不要尝试记住它；只是阅读它。

学习如何学习

• 注重过程而非结果，花一到两个小时专心做某个东西，做到哪是哪，时间用完了，就结束。注重积累。
• 休息并非浪费时间，当你苦思冥想的时候，你使用的是大脑的专注模式，这种模式有利于高相关度的概念，但很容易让你陷入思维的孤城，无法调兵遣将。而在大脑的分散模式下，你没有特殊的目的，悠闲的徜徉于你大脑的各种分区，灵感更容易在这种条件下闪现光芒。
• 知识碎片，由小到大，由浅到深。
• “我学会了”的假象，真正的学会一个知识，不能只靠被动的去看，去听，去翻课本。而是要主动的去回想，去创造，或者看你能不能把你的知识传授给别人。别人的东西读的再多，自己的大脑没有用力的思考挣扎过，那还是别人的东西。

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https://zh.wikihow.com/学习
https://hui-wang.info/2017/12/02/学习如何学习/