一直以来我的手臂力量一直不够,这段时间主要是加强手臂力量。
1. 俯卧撑每天50个,早上 25 晚上25.
2. 腹肌轮 早上10个,晚上10个,
转载于:https://www.cnblogs.com/start0cheng/p/3560557.html
一直以来我的手臂力量一直不够,这段时间主要是加强手臂力量。
1. 俯卧撑每天50个,早上 25 晚上25.
2. 腹肌轮 早上10个,晚上10个,
转载于:https://www.cnblogs.com/start0cheng/p/3560557.html