爱生活,爱睡觉

http://epaper.nddaily.com/A/html/2009-03/19/content_734608.htm

 

古人对生活最精辟的描述是“日图三餐，夜图一眠”。中国最早的诗歌之一《击壤歌》曰：“日出而作，日入而息，帝力于我何有哉！”也就是说，吃饭睡觉做爱，剩下的管他娘的。彼时人的压力没有现在这么大，基本都能睡足十多个小时。后来社会进步了，出现人造光源，睡觉的时间就越来越少。

 

　　如今的人，能睡足八个小时已经是很幸福的事。很多白领自称“三八”，就是指“工作八小时，睡眠八小时，吃饭休闲八小时”。在这为数不多的睡眠时间内，还有一两个小时专门用来辗转反侧寤寐思服，那就更少了。昨日《南方都市报》报道说，在金融危机之际，失眠比例增加两成以上，睡眠障碍增加四成以上。这就有点儿自己跟自己过不去了。

 

　　因为压力大而睡不着，是现代工业社会的产物，这种由生活压力而产生的精神压力，极难避免，人能管住手脚，却管不住大脑。这次金融危机下，失眠患者比例大增，原属正常。1929年金融衰退，睡不着觉的故事太多了，其中一些人就从床上爬到窗户外自尽了。假如能睡着，或许次日就会是另一个样子，比如找到新的工作，比如新接了一单生意。睡不着觉却把这种希望完全扼杀。

 

　　这次金融危机，发生在资讯极为发达的信息时代，华尔街的基金经理自杀，三分钟后就有人在youtube上播放出来，对同行的刺激极大。人在这个时候因为信心不足，就会频繁阅读各种相关信息，结果是越看越害怕，越害怕越睡不着，所以这报道劝人睡前不要上网。有本财经类周刊，近来每期都公布大企业的裁员数字，真叫人胆战心惊。最近，美国那边倒了几家大报纸，让我们这些做媒体的也颇有兔死狐悲之感。

 

　　曹操仗剑而眠，是担心被害，精神高度紧张。现在中产阶层也庶几近之，担心被减薪，被裁员，供不起房，法院强制执行，露宿街头，被当成访民，被送去筛沙。层层联想后，最后发现自己脆弱得一塌糊涂，轻易就会大难临头。这真是生命中不可承受之重，梦幻泡影如露如电千头万绪入梦而来。

 

　　不论怎么说，生活总要继续下去，失眠不会给未来带来任何正面帮助。只要睡着，生活就还有无限可能，至少还有个梦在。睡不着，就会越来越沮丧。夫子言道，“曲肱而枕之，乐亦中其中矣。不义而富贵，于我如浮云。”其实人只要在精神上强大起来，基本上无往不利。“一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐。”换了别人，都要愁死了，颜回还屁颠儿屁颠儿挺乐呵的。

 

　　3月21日是“世界睡眠日”，大家都忘记金融危机吧，大睡特睡，睡了再说。人都是逼出来的，不管情况多么紧急，先好好睡觉，其他管他娘的。睡不着的，请到别处谨遵医嘱，爱生活，从爱睡觉开始。□贾葭