如何轻松地将 iTunes 备份中的联系人恢复到 iPhone？ （3 种方法）

在日常生活中，智能手机的通讯录对我们至关重要，它储存了我们与亲朋好友、同事及业务伙伴的联系信息。然而，手机损坏、丢失或更换新手机时，如何恢复这些珍贵的联系人信息成了一个棘手的问题。本文将介绍三种简单有效的方法，帮助您从iTunes备份中轻松恢复iPhone联系人，确保您的重要联系信息不会丢失。

第1部分：使用Coolmuster iPhone Data Recovery从iTunes备份中恢复联系人而不擦除数据

恢复联系人的首选方法是Coolmuster iPhone Data Recovery，这是一款专业的iOS数据恢复软件，提供两种恢复模式：从iOS设备恢复和从iTunes备份恢复。两种模式都允许您预览并选择性地将文件保存到PC上。

该工具可以自动扫描iTunes备份，无需连接iPhone到PC。您可以将联系人、短信、通话记录等从iTunes恢复到PC，且不会导致数据丢失。此外，还可以将联系人以CSV、HTML、VCF格式导出，便于管理。

Coolmuster iPhone Data Recovery支持所有型号的iPhone、iPad和iPod，如iPhone 14/13/12/SE（第二代）/11/11 Pro/11 Pro Max等。

如何从电脑上的备份中恢复联系人？

1. 启动Coolmuster iPhone Data Recovery，选择“从iTunes备份文件恢复”。
2. 软件将显示iTunes备份，选择所需备份，点击“开始扫描”。
3. 扫描后，选择联系人详细信息，点击“恢复到计算机”。

第2部分：使用Coolmuster iPhone Backup Extractor从iTunes备份中提取联系人

Coolmuster iPhone Backup Extractor是另一个推荐应用，可以从iTunes备份中提取iPhone数据，无需连接iPhone到PC。它支持预览和提取照片、联系人等。

如何恢复iPhone上的联系人？

1. 安装并启动Coolmuster iPhone Backup Extractor，选择iTunes备份文件，点击“开始扫描”。
2. 扫描后，选择“联系人”，然后点击“恢复到计算机”。
   

第3部分：使用iTunes从iTunes备份中获取联系人

您也可以使用iTunes从备份中恢复联系人，但此方法会擦除iPhone上的所有现有媒体，并用备份中的联系人替换。

如何从iTunes备份中获取联系人？

1. 运行iTunes，连接iPhone到电脑。
2. 右键点击iTunes中的“设备”下的“iPhone图标”，选择“恢复备份”。

将iPhone联系人备份到iTunes可以防止数据丢失。如果您不知道如何从iTunes备份中恢复联系人，可以尝试上述方法。Coolmuster iPhone Data Recovery和Coolmuster iPhone Backup Extractor是专业的iOS备份和恢复工具，易于使用且安全。