Android ScrollView嵌套RecyclerView卡顿

      卡顿的根本原因其实两个控件的滑动冲突，解决方案：屏蔽RecyclerView的滚动，只依靠ScrollView的滚动，就能提升滑动时候的卡顿：

    rvTrainComposition.setLayoutManager(new LinearLayoutManager(mActivity){
            @Override
            public boolean canScrollVertically() {
                return false;
            }
        });

还有布局的方式改掉这个问题，添加fillViewport属性：android:fillViewport="true"

            <ScrollView
                android:layout_width="match_parent"
                android:layout_height="match_parent"
                android:fillViewport="true">

                <androidx.recyclerview.widget.RecyclerView
                    android:id="@+id/recyclerView_message"
                    android:layout_width="match_parent"
                    android:layout_height="match_parent"
                    android:layout_marginTop="32dp"
                    android:background="@color/white"
                    android:nestedScrollingEnabled="true"
                    android:paddingStart="16dp"
                    android:paddingEnd="19dp"
                    app:layoutManager="androidx.recyclerview.widget.LinearLayoutManager" />

            </ScrollView>