《被讨厌的勇气》——读书笔记 1

Douglassssssss

已于 2023-08-16 13:06:01 修改

阅读量123

点赞数

分类专栏：读书笔记文章标签：读书笔记《被讨厌的勇气》阿德勒心理学

于 2023-07-02 15:59:51 首次发布

本文链接：https://blog.csdn.net/Douglassssssss/article/details/131499055

版权

读书笔记专栏收录该内容

2 篇文章 0 订阅

订阅专栏

前言

可能是在网上看到了很多人书籍推荐，去年寒假在微信读书里面开始看这本《被讨厌的勇气》，我感觉有点意思，有点颠覆我宁知了，就像之前看那个赫拉利的《人类简史》。看了一遍，确实是有醍醐灌顶的感觉，但过了段时间感觉自己并不能完全领会，只是潜移默化的改变着。但是碰到挫折和烦恼时，还是和以前一样没法正确处理。最近又重新拿出来看，发现其实里面的各种哲学观点都是一环套一环的，非常需要去梳理梳理。

这本书其实架构很简单，全文都是两个人在对话、辩论，一个青年一个哲学家，青年我感觉真的就是我本人。一直不断被冲击，无法理解哲人的说法，但是又在被不断引导，直至最终认同阿德勒心理学。

我按照书籍中引起每一次讨论的问题来梳理吧。

原始话题-【世界很简单吗？】

为什么青年要找哲人讨论呢？因为哲人有一个主张：

世界极其简单，人们随时可以获得幸福

青年与哲人辩论的目的就是：和哲人见分晓，如果可能，让哲人收回自己的主张。青年的攻击性还是挺强的。

首先，青年提出“世界简单”只是针对孩子的世界而言，因为他们在父母的呵护下，但随着年龄增长，很多现实问题都会到来，人际关系也越发复杂，人们都只为自己而活，互相猜忌。

哲人则提出：并非是“世界”本身复杂，完全是“你”把世界看得很复杂。问题不在于世界如何，而在于你自己怎么样。好像你戴上了墨镜，看到的世界当然是灰色的，你现在要做的是改变自己，摘掉墨镜，而不是感叹世界的黑暗。摘掉墨镜后，可能会觉得世界太过耀眼而刺眼，使你不由得闭上眼睛，即便如此，你依然能摘掉墨镜吗，有勇气正视这个世界吗？

这让我一下子就想到之前电影里还是其他书上看到的话，勇气就是在你见识过失败，见识过生活的丑恶，明知道会输，却依然选择去尝试，去热爱。

第二个话题-【人可以改变？】

青年认为：人们的确期待改变，那为什么人们都期待改变呢？因为大家相信无法改变，倘若轻易就能改变，那人们就不会期待改变了。青年举了一个例子：我有一个朋友，常年闭门不出，他很想改变目前的自己，但是她一踏出房间就会手脚发抖。青年认为，可能是过去与父母关系不和，导致他留下了心灵创伤，一定是有什么原因才会导致他这样。由此引发了第三个话题。

第三个话题-【原因论 vs 目的论】

针对第二个话题，哲人暂时没有给出看法，而是提出，不是因为青年的朋友之前受到过什么创伤不能出门，而是因为他先有了不想出门这个目的，才制造出不安的情绪的。

这个角度我真是有点被颠覆

哲人由此提出了阿德勒心理学的“目的论”，其否定了心理创伤。

任何经历本身并不是成功或失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

哲人认为，我们大家都是为了某种“目的”而活的。青年随后举了一个更具体的例子：昨天下午青年在咖啡馆看书的时候，路过的服务员不小心把咖啡撒到了青年刚狠下心买的衣服上。青年勃然大怒，呵斥了服务员，而平时他不会在公共场合大发雷霆的。青年问哲人，那他这种行为怎么用目的论来解释，怎么看都是因为服务员的不小心，才导致青年发怒的。青年还解释说是不可抗的，突然就发火了。
哲人解释说，你是先产生了大发雷霆这个目的，想通过大发雷霆震慑服务员，让他听你的话，于是作为手段，你捏造了愤怒的情绪。即使你不大发雷霆，服务员还是会向你道歉或采取其他措施，但你想加速这个过程，于是采用了“愤怒”。

窝趣，怎么感觉有点传销的意味了，不过确实有道理哈

青年认为这是胡扯，明明是一瞬间的事情，我哪有时间去想什么震慑服务员。哲人则举了一个例子：一天母亲和女儿在吵架，忽然电话铃响起，发现是女儿的老师，母亲马上切换了语气，等挂了电话后，母亲又开始生气地训斥女儿。愤怒其实是一种可收可放的手段。
青年表示不接受，感觉这个哲人完全在否定情感，情感怎么能是一种手段呢？